Kost med tomatjuice

Tomatsaft är erkänd av dietister en av de mest användbara dieten. Det flertal vitamin B och C, såsom sackaros och glukos, många användbara mineraler. Som en del av tomatjuice kalcium, kalium, magnesium, järn, koppar, jod, mangan, selen, krom och fluor, och andra substanser. I denna nizkokalorien dryck, så du kan dricka utan några begränsningar (utom för dem som är kontraindicerat på grund av någon sjukdom). Naturligtvis är tomatjuice som ingår i olika dieter för viktminskning och även blev grunden för en av dem.

Vi måste komma ihåg att någon diet för att minska i vikt, vilket är strikt begränsat produktsortiment, är kortsiktiga och kan användas i högst en vecka och inte mer än en gång per år.

Kost med tomatjuice är en av dem. Varje dag bör dricka 1 liter tomatjuice.

1: a dagen

Sex medelstora potatisar kokas i deras skinn och äter under dagen utan salt. Tillstånd ges att vatten, te och kaffe utan socker. 1 liter tomatjuice.

Dag 2
För hela dagen ett kilo fettfri keso, juice, te, kaffe. Socker och salt är uteslutna.

Dag 3
Ett kilo äpplen eller andra frukter, utom bananer och vindruvor i kombination med juice, vatten, te och kaffe.

4: e dagen
500 gram kycklingfilé, kokta utan salt (du kan torka smaksättning). Else - oförändrat.

Dag 5
700 gram torkad frukt (utom fikon, bananer och russin), juice, te, vatten och kaffe.

6: e dagen
Ett kilo fettfri yoghurt (inte söt, inga tillsatser) för hela dagen. Tomatsaft, te, kaffe.

7: e dagen
Förutom den vanliga uppsättningen - ett pund av kokt eller bakad fisk.

Denna strikt diet kan användas när ett akut behov av att bli av med en eller två extra pounds innan en viktig händelse. Resultatet av återgång till normal utfodring regimen slocknar snabbt, vikten kommer tillbaka. Längre använda dieten, du bör inte, eftersom det inte är tillräckligt med näringsämnen och kalorier, kan det också vara skadligt för magen.

Mycket viktig anmärkning - fördelarna av en diet är bara om du använder naturlig tomatjuice, är det bäst förberedda person, och, naturligtvis, inget salt.

Författare: Andrei Jakovlev

Tags: juice diet