Nyckeln till lycka - positiva känslor. Varje morgon börjar med ett leende. Bry dig inte till några mindre problem. Om du känner för din kropp "stiger" våg av ilska och frustration, bara stanna upp en stund, blunda ett par gånger ett djupt andetag och håll på uttrycket av aggression. Tro mig, det hjälper och även ökar livslängden på dina nervceller.
Kom också ihåg att en sund och god sömn är den bästa medicinen. Faktum trötta människor benägna att irritation i mindless mycket mer. I drömmen, stänger ditt sinne ner och ersätts av en undermedveten som analyserar även de mest komplexa problem och hitta lösningar. Drick innan läggdags lugnande balsam te eller ta valeriana - det kommer att hjälpa dig att sova.
Mycket användbart för att stärka det mänskliga psyket är en yoga, så om du har möjlighet att skriva in sig i klasser, så gör det med nödvändighet. Du kan också lära dig knepen av yogis och självständigt. Varje morgon börjar med en kort meditation som hjälper dig få en positiv attityd och glädje och glädje. Bara några regelbundna sessioner - och du kan känna att de har blivit bättre kontrollera sina känslor och känslor.
Och kom ihåg - inte bli arg över ingenting. Om du retat en del människor - sedan bara sluta prata med honom. Tänk dig att du har mellan glaset och kraften i människan kan inte tränga igenom barriären och slå ner dig. Du och bara du kan vara herre över ditt liv och varje händelse - det är bara din uppfattning om den.