Apati. Vad är roten till allt ont?
Apati - staten detachement och likgiltighet för vad som händer runt, "kryddat" i vissa fall, allmän sjukdomskänsla och depression. Emellertid, ångest, känslor om prestanda helt frånvarande (såsom, till exempel, vid sammanflödet av depression).
All materia i den skyddande reaktion av nervsystemet. Det var hon som drar kroppen i ett tillstånd av likgiltighet med betydande trötthet, överansträngning och övermagnetisering. Lättpåverkade människor är inte i stånd att hantera storskalig oroligheter, rädsla och till och med en ständig glädje, därför kräver vila, respit. Men när lösgör går utom kontroll och hjärnan vägrar att återkalla nervsystemet av "energisparläge", fortsätter processen till steg den apati. Dess viktigaste symptomen anses vara en brist på aptit, uppmuntran till inaktivitet, trötthet.
En annan sak - trötthet. Detta är en kort varigt tillstånd (om den är, naturligtvis, inte har blivit diagnosen "kronisk trötthet"), bli av med så mycket lättare. Det räcker med att avvika tillfälligt från näringslivet, ge din kropp en chans att vila fysiskt och mentalt sedan, efter att ha inställt sig behaglig underhållning.
Ready to Rumble, eller vad man ska göra?
Ett slags bana på väg att bli av apati kan vara följande: måste du tydligt förstå sin egen lättja, avskildhet och fullt kapitulera till staten. Om du ständigt intala dig hur man tycker synd om dig själv, snart tröttnar på det - och vill ändra. Viljan att äntligen flyga över beroendeframkallande apati kan anses vara den första framgången.
Nästa steg skulle vara att köpa en mycket användbar färdighet - förmågan att ha kul. Efter en lång stagnation, är det nödvändigt att röra om sinnena och framkalla en behaglig känsla. Tittar på en film, en ny bok, ett par perfekta skor eller kaka - allt bra.
En förutsättning för behandling av njutning är en komplett förnekande av alla tankar om kalorier, förskingring eller tomt stirrar av förbipasserande.
Även om du övervinna känslor om huruvida förtjänade roligt och vad det kommer, är det dags att minnas Scarlett - och tänka på det i morgon.
Fienden är inte kapitulera vårt stolta "Varyag"
Om glimtar av glädje dök upp på horisonten, och oskyldiga hyss framgångsrikt fört ut ur gungfly av sysslolöshet, är det dags att på allvar konkurrera med apati. Att äntligen få träffa den kaotiska flödet av liv, inte stör angelägenheter eftersläpningen och adress nya frågor. De kan avse den utdragna reparation eller uppfostra barn - oavsett. Main: Stakhanov takt för att sätta sitt liv på den vanliga nivån. Sedan, när hjärnan tänker "och inte slappna av om ens lite? "Och genom tröghets kroppen att vara proaktiv.
Globala utmaningar, som kommer ut ur sin dvala, bättre att inte. Men gör rengöring eller att bli av med alla onödiga saker kommer att vara bra. Allt som trött, irriterad och utan vilken du kan göra - utom synhåll.
I detta skede är det rekommenderat att använda alla sinnen, men i varje fall inte överanstränga negativ uppfattning. Vi får inte glömma möjligheten att njuta av allt som redan finns i livet. Man behöver bara uppdatera färgen. Om du har en samling av din favoritmusik, varför inte inkludera det oftare? Den dagliga kosten för att fokusera på sina favoriträtter. Ganska framgångsrikt ersätta mörka färger på varmare kläder. Och i det inre av huset, kan du ta med några av färgglada detaljer. Omvärlden måste vara attraktiv.
På toppen av en våg
Särskilt oroande kan vara optimistiska kommunikation med glada människor. Känsla av att denna våg av gnistrar, plädar, täcker huvudet och orsakar uppriktigt leende blir ett bevis på att apati passerade positionen.
Men för tidigt att slappna av. Att befästa sin position nöjd mänskligt liv, är det rekommenderat att kasta sig ut i något helt slås ut från den vanliga schemat. En resa till havet, alla resor, slutförandet av en spargris erfarenheter och träffa nya människor i första hand, äntligen bryta vi ur den dystra vardagen, och för det andra, kommer att vara en källa till positiva veckor och månader framåt, man behöver bara erinra glädjen levt.
Glöm raken
För att inte falla tillbaka i fällan att inte trampa på en kratta och bekanta inte att besöka igen apati, deras liv måste lära dig att måla. Ställ själva är små och inte själva syftet och nästan på schemat för att arrangera en session öppen: en gång i veckan i konsten, en gång i månaden när det gäller shopping, etc.
Ständigt förbättras och jakten på den perfekta gör inte ont. Du kan ta upp studiet av främmande språk, tillsammans med en främmande kultur och seder, kan du börja gå till gymmet, kan du hitta en hobby eller radikalt förändra den huvudsakliga inkomst för något att fler böjelser. Viktigast - glöm inte att vara lycklig.