En bieffekt av meditation

En bieffekt av meditation
 Termen "meditation", härstammar från det latinska ordet för meditation, «tänkande", och innebär en uppsättning övningar för att träna din koncentration. I en vidare mening, hänvisar meditation till förmågan att ingå ett särskilt mentalt tillstånd. Syftet med koncentrationen kan vara något föremål utanför människokroppen eller ett organ, inre känslor och känslor. Samtidigt medi person kan utföra andningsövningar.
 Meditation är oupplösligt förbunden med vissa österländska religioner (buddism, hinduism), är en integrerad del av yoga. Sedan andra halvan av nittonhundratalet blomstrar meditation i väst. Hon började bli allmänt används för att lindra stress och psykisk trötthet, smärtlindring, förbättra effektiviteten, inte bara hos vuxna utan även bland studenter. Och på senare tid, mode för denna uppsättning av övningar fångas och Ryssland.

Anhängare av meditation säga att det är absolut inte farligt, och öva det kan vara någon frisk person. Kontra de anser bara psykiska störningar. Men är det verkligen så? Inga meditation biverkningar gör?

I själva verket, tillsammans med en absolut fördel av meditation kan ge skada. Till exempel fanns det fall då människor som utövar meditation, började uppleva oförklarliga ångestattacker, ibland ända upp till panik. Och de är medvetna om förkonstling, det absurda i dessa attacker, men ingenting kunde inte hjälpa mig själv. I svåra fall kan panik börjar efter de mest harmlösa yttre stimuli, såsom hagel eller ett telefonsamtal.

Det finns fall då unga, starka människor, friska både fysiskt och psykiskt, efter lektionerna började luckor meditation erfarenhet minnes. Dessutom var det svårt att koncentrera sig, att fokusera på någonting.

Beskrev också fall av hallucinationer. Till exempel, en ung man efter en fördjupad meditationskurs plötsligt kände cool! Det föreföll honom, att han gick samman bokstav med instrumenten i hans hotellrum. Och en tjej inbillar en ljus orange dimma gradvis fyllde hennes rum. Och när dessa ungdomar delade sina störande visioner av gruppens ledare att genomföra kurser i meditation, de rekommenderas att inte uppmärksamma det och meditera mer.

Således, för klasser bör hanteras med försiktighet, inte med tanke på det som ett universalmedel för alla problem. Och, i alla fall, inte ägna sig åt tvivel under ledning guru, för vilka det viktigaste - den kommersiella komponenten.

Tags: effekt, skada, meditation