Som ett resultat finns det en massage av de gynnsamma effekterna på blodkärl, leder och även hjärnan. Om dina fötter stimulerar regelbundet, stärker immunförsvaret, förbättrar funktionen av många inre organ, kommer tillbaka till det normala psyko-emotionella tillstånd hos en person. Detta förfarande tillhandahåller en enkel åtgärd på de aktiva punkter i foten, vilka är ansvariga för många av de organ: njurar, hjärta, mage, ögon, hjärna och andra. Därför läker denna metod bättre än akupressur.
Med regelbundna promenader barfota möjligt att bli av med platta fötter, speciellt om du går på sanden och löst underlag. Detta minskar trycket på foten, musklerna spända mindre minskning smärta i fötter, utbildar båge, promenader inkluderar alla små ben och ligament.
Härdning - en annan plus gå barfota. Tonen i alla vävnader och celler av kroppen ökar, ökar kroppens motståndskraft, särskilt för kalla infektioner.
Den mest användbara sak att gå på det våta gräset, folk healers rekommenderar att göra en sådan promenad på morgonen och kvällen dagg. Inte mindre gynnar gå barfota i sanden och våta stenar, eftersom denna fot få en bra session akupressur. En fantastisk möjlighet att uppleva denna effekt är på stränder havet, men ganska lätt att göra ett spår från stenarna på gården eller vid stugan. Innan du går barfota hälla vatten stenar och börja förbättra rutiner.
Du kan också hälla en flod småsten i en platt skål och fyll den med kallt vatten, och för att stoppa simulatorn är klar. Bara glöm inte att gå barfota varje dag i några minuter - både sommar och vinter.
Mycket användbart gå på vatten. Denna procedur härdar kroppen, stimulerar blodcirkulationen, förbättrar urinblåsa, njurar och andra organ. Gå på vatten lindrar huvudvärk, underlättar andning, förbättrar sömnen. Denna metod kan användas i den konventionella badet. Börja gå behov till 1 minut, sedan gradvis utvidgas sessioner till 5 minuter. Vattentemperaturen bör minskas gradvis. På vintern kan du lägga vatten snö.
Kontraindikationer för promenader barfota ben är reumatiska sjukdomar, gikt, hudsjukdomar, kroniska sjukdomar i urin- och könsorganen.
Vi får inte glömma att på vissa ytor för att gå barfota inte ens användbar. Till exempel kan kaklat golv orsaka hypotermi stopp som provocera bäcken sjukdom eller urogenitala systemet. Under ytor stenen också rekommenderas inte för lång tid att gå barfota, eftersom det, enligt filosofin feng shui, de "pull" energi.
Syntetiska ytor, linoleum, mattor gjorda av regenatfilament ackumulera statisk elektricitet, vilket är dåligt för bioenergi utrymme. Den vanligaste ytan - trä och jord. Därför, om möjligt, ta mattor och golv obzavedites hus, så ock hela landet försöka arbeta på trädgården utför barfota.