Svaga fartyg inte klara sig bra med sin primära funktion - att bära blod genom kroppen. Eftersom de har formen av ihåliga rör med mycket liten storlek, transport blod i sig - den är helt mekanisk, men det finns en varning - trycket. Faktum är att, beroende på temperaturen, intensiteten i hjärtat och ett antal ytterligare faktorer, förflyttar blod genom kärlen snabbt eller långsamt, det var då nödvändigt och gymnastik. Om behållarna har god formbarhet och kan enkelt utöka och kontrakt, passerar blod fritt inom dem. Men om fartygen vidgas långsamt inträffa "överbelastning". I slutna utrymmen samlar blodkärl kan inte stå och brast, lämnar en ful blåmärke eller svullnad fåfänga under huden. Eller fartyg sträcks övertryck, och tillbaka till tonen kommer inte. Därför fula svullna vener och åderbråck.
Det är därför det är så viktigt att träna våra fartyg. Det är för övrigt kommer att vara till nytta inte bara för benen, men också för hjärtat, liksom användbar för dem som lider av konstant migrän och yrsel. Nu på marknaden många produkter som förbättrar styrkan i kapillärerna, men vissa läkemedel, naturligtvis, inte kan göra. Att fartygen var friska och var i ständigt behov härdat tonen.
Det första du kan göra - det är en douche. Börja med växlingen mellan isvatten och varm, naturligtvis, inte värt besväret. Om du aldrig har gjort något liknande start med en enkel: en bra värma upp kroppen i varmt vatten och slå på vattnet svalna. Starkt upphetsad på samma gång är inte värt tillräckligt med vatten, vars temperatur du fortfarande trevlig. På den uppvärmda kroppen är ännu kallt vatten agerar avkopplande. Gradvis, dag efter dag att upprepa denna procedur kan du sänka temperaturen på kallt vatten eller göra kontraster mer uttalad. Kom ihåg det viktigaste - obehag av detta förfarande, bör du inte känna!
För benen, skadad Spider vener eller åderbråck mer uttalad form kan du använda en tuffare version av en kontrastdusch. Eftersom vitala organ bränna eller kyla du inte är i riskzonen, kan du tvätta fötterna helt iskallt vatten, omväxlande den med mycket varmt. Ett par månader som den dagliga manipulation, ådernät försvinner och nya kommer inte.
När kroppen är kall, är den första naturliga reaktion vasokonstriktion. I varmt vatten, respektive, de börjar att växa. Sådana gymnastik är ett utmärkt vapen i kampen för din hälsa och ungdoms ben, hjärta och hela kroppen. Dessutom med sådana gymnastik av kärlväggen är naturligt frigörs ballast och skadliga ämnen från den omgivande vävnaden och toxiner. Ju mer intensivt träna dina blodkärl, desto bättre är mättnad av vävnader med syre och näringsämnen från blodet, och du bara må bättre. Träna dina fartyg nödvändigtvis - det är en direkt väg till hälsa.