Innan man börjar på kosmetisk vård, skölj i duschen under varmt vatten. Torka sedan försiktigt och en hatt, och gå i en ångbastu. Börja värma upp kroppen på nedersta hyllan för att värma det successivt täckt. I detta fall kommer hjärtat och blodkärlen inte ta emot stor belastning, huden kommer gradvis rensas, och fördelarna med paret blir maximalt.
Efter det första besöket i ångbastun, är det önskvärt att ta en kall dusch, sedan doppa i poolen och koppla av 15-25 minuter. Medan avkopplande drink grönt te, mineralvatten, örtteer. Under påverkan av ett par kroppen förlorar mycket vätska, och måste fyllas i tid.
Efter ett andra besök i bastun gör en ansiktsmask. Utmärkta rengör porer mask scrub havregryn och mjölk. Produkter måste blanda tills tjock slurry, sedan lägga den färdiga masken på ansikte och hals, massera försiktigt. Perfekt fukta, rengöra och näring masken av mejeriprodukter, massa av frukt och grönsaker, äggula.
Hydrating mask bör göras mellan besök på ångbad, eftersom den värmer kroppen och vätskan aktivt gå ut. I ångbastun kan du gnida bodyscrub med salt och honung. Utmärkt scrub rengör porerna i det malda kaffet och vispgrädde, bör det tillämpas efter ett ångbad.
Glöm inte håret, bör de också få näring och vätska. Applicera en mask, sjal polyeten och en hatt på toppen. Det är önskvärt att upprätthålla vårdgivare innebär minst 30 minuter. Utmärkt fuktande mask av en blandning av ricinolja och kardborre, tagen i förhållandet 1: 1, med tillsats av 0, 5 tsk äppelcidervinäger.