Besöker infraröd bastu

 Svetlana Sarychev, författare Justlady.      
Besöker infraröd bastu
 Infraröd bastu - en stuga av trä, inuti vilken det finns särskilda keramiska sändare som producerar värmeböljor. Dessa vågor kan ha en positiv inverkan på huden och tränger djupt in i kroppen, hans kropp frisk.
 På grund av det faktum att i det infraröda bastun är inte varmt, rekommenderas även för dem som regelbundet bastubad eller kontraindicerat av hälsoskäl.

Infraröd Stugorna är små och ekonomiskt när det gäller energikonsumtion som låter dig installera dem även i en stadslägenhet. Sådana bastur enkel och säker i drift. Deras användning kan skada hälsan. Principen för drift av infrakabiner eliminerar risken för brand.

Efter inkoppling bastun vänta cirka 15 minuter till radiatorer helt uppvärmd. Beredskap kabin lufttemperaturen bestäms inte inom en viss radiatorer. Samma temperatur påverkar inte intensiteten i den varma kroppen eller processen svettning.

Välj temperatur (40-60 grader) och ställ in lämpligt värde på termostaten. Den genomsnittliga tiden för förfarandet i det infraröda kabinen - ungefär en halvtimme. Under denna tid, musklerna och lederna blir mycket mer flexibel och avslappnad. Värmeböljor hjälpa behandla muskelskador och kampen reumatism. Heart är aktiv, ökar blodcirkulationen; fartyg vidga. Ökar immunitet. Under inflytande av inträngande infraröd värme rengjorda porer och avlägsnar döda celler. Huden blir smidig, elastisk, slät. Förbättrar hy, rynkor. Dessutom hjälper en infraröd kabin bekämpa akne, acne och mjäll.

Det är inte nödvändigt att besöka infraröd bastu på fastande mage. Det är nödvändigt att ha ett mellanmål och en drink 0, 5-1 liter mineralvatten. Efter ingreppet är också nödvändigt att ta en drink för att fylla förlorade vätskor.

Ta två handdukar - man kan sitta, andra våtservetter svettas.

Tänk på att effektivt göra tre sessioner under veckan än en dag. Infraröd bastu kan vara kort om tid, men regelbunden. Som ett resultat av normal metabolism och öka den totala resistansen hos organismen.

Tags: hytt, besöka, bastu, nytta och handling