För att starta Bedöm ditt språk. Det bör rengöras när det börjar dyka upp vita fläckar. Detta görs bäst på morgonen eller kvällen borstning. När du borstar tänderna och skölja munnen, är det dags för språket. Sätt på lite pasta pensel och rita på det språk flera gånger i riktning från rot till topp. Gör detta försiktigt för att inte orsaka en kräkreflex. Tre eller fyra gånger räcker. Sedan spotta ut överflödigt tandkräm, skölj munnen med vatten och applicera lite rengöringsmedel till språket. Vänta en minut eller två att plundra lösning och togs bort även från hårda spår på tungan. Skölj munnen.
Kontrollera språket efter rengöring - det bör ha en rosa eller röd färg. När du sparar ett spår av plack upprepa proceduren. Glöm inte att skölja ordentligt med en borste.
Om rengöring av tungan orsakar dig besvär, kanske din tandkräm innehåller för mycket mynta. Välj en tandkräm med en mild smak, kommer det att hjälpa dig bli av med irritation av språket.
Det finns också särskilda bilaterala tandborstar. De har speciella borst, bekvämare och mindre traumatiska för ytan av tungan.
För att förebygga ansamling av plack i språket och hjälpa olika sköljningar tänder.