Även under vintern försöker undvika hypotermi. Ta ett bad, täcker ansiktet med en våt handduk. Värm inte upp luften ångan för extrema temperaturer: varmluft du kontraindicerat. På samma sätt bör överge inandning av ånga under en kall.
Ultraviolett strålning är mindre skadliga för huden i ansiktet. Så om du vill bli av med rosacea, måste du glömma de många timmar kvar på stranden och besöka solariet. Även tan kommer inte att dölja hudproblem.
Minimera konsumtionen av mejeriprodukter av hög fetthalt, tomater, bönor, citrusfrukter, lever och choklad. Ät inte stark mat och försöka att inte äta för mycket. Helt avstå från alkohol.
Ta en multivitamin komplex, som innehåller vitamin C, P, K Köp Kosttillskott Omega-3 och omega-6 fettsyror, kastanj extrakt, blåbär, myrten, mimosa.
Delta i övningar som kommer att skapa påfrestning för hela kroppen och stärker blodkärl. Anmäl dig till poolen, samt Pilates och yoga. Försök så mycket som möjligt för att promenera.
Kontakta en skönhetsklinik, om du inte kan klara av rosacea på egen hand. För att bli av med honom i dag använder ett antal moderna tekniker: elektrokoagulation, ozonterapi, mesoterapi. Dessa förfaranden kommer att stärka kapillärväggarna och återställa blodcirkulationen.