För att undvika dessa obehagliga symptom måste ge tillräcklig huden fukt. Från och med det faktum att en tumregel för att styra det dagliga intaget av vatten. Det är rent vatten; juice, te och andra vätskor räknas inte. Den genomsnittliga mängden vatten bör vara minst hälften liter per dag i varma väderförhållanden - inte mindre än två. Huset kan sättas luftfuktare. Tillräcklig fuktighet i omgivningsluften hjälper du till att bevara fukten i huden.
Tar sedan själv hand om utsidan fukt. Vinter innan du går ut, inte använda hudkräm som finns i deras sammansättning vatten kommer att orsaka hypotermi hud. Välj närande kräm med naturliga ingredienser. På sommaren, använd en kräm med UV-filter, kommer deras innehåll skydda huden från skadliga penetrationen för hennes strålar.
Glöm inte att rengöra huden en eller två gånger i veckan, beroende på dess skick. Rengörande mask och peeling välja baserat på typ av hud. När alltför känslig och torr hud rengöring bör vara mild och försiktig, annars kan du lätt skada det översta lagret och få komplikationer såsom irritation, inflammation, etc.
Förutom den fuktade huden behöver en tillräcklig mängd av syre och näringsämnen. Gör dagliga timmes promenad i parken eller bättre i skogen - där luft stora mängder negativt laddade joner. Att huden ser frisk, måste du noga följa dieten. Överflödet av akuta och feta livsmedel orsakar dilation av de sebaceous ledningar hos huden och uppkomsten av risken för ocklusion följt av inflammation. Och utseendet på huden med stora porer ser oestetiska.
Därför är det bättre att överge sådana produkter, i stället för dem varje dag äta råa frukter och grönsaker, i en mängd som inte mindre än 0, 5 kg. Dessutom innehåller de vitaminer och mineraler i dessa produkter är en tillräcklig mängd fibrer. Ett dagligt intag av fiber - är att förebygga förstoppning och förseningar av giftiga ämnen i tarmen. Allt detta undantagslöst påverka förbättra tillståndet i huden.
Dessutom fuktad och näring, behöver huden ordentlig vård. Makeup bör inte väljas för pris och kvalitet. Valet av medel för basen under den, försök att inte spara. En bra makeup bas orsakar inte allergiska reaktioner, kommer inte täppa till porerna och låter huden andas. Kom också ihåg att se till att ta bort innan läggdags. Medel för daglig rengöring väljs i enlighet med egenskaperna hos din hud, är det bäst att använda alkoholfri tonic sommaren, och på vintern - rengöringsmjölk eller grädde.
Utföra enkla regler kommer att avsevärt förbättra tillståndet i huden. Om hemmet inte är möjligt att lämna tillbaka den en frisk lyster, se kosmetika. De kommer att spendera korrigering av kränkningar av huden och ge professionell rådgivning.