Drick en dag i minst 3 liter vätska. Brist på fukt leder till för tidigt åldrande av huden. Kasta de kolsyrade och alkoholhaltiga drycker, med undantag av endast mineralvatten, svag vin och öl i mycket begränsade kvantiteter.
Kontrollera med din läkare angående lämpligheten av användningen av vitaminkomplex, som innehåller kollagen och elastin. I vissa fall, som utses experten och mottagning av phytohormones att snabbt förbättra turgor.
Havssalt bidrar till att stärka hudens elasticitet. En gång i veckan, ta ett bad, och tillsätt vatten till ca 450-600 g av saltet kan vara smaker. Efter ingreppet, behandla kroppen kaffesump och ta en kontrastdusch. Gör sedan plocka kroppsmassage, exklusive dekolletage - på denna punkt huden är öm, så det är lätt att skada. Och kan hänvisa till massör.
Rengör regelbundet bodyscrub - det kommer att stimulera förnyelse av epitelskiktet som hjälper till att förhindra för tidigt åldrande. Blanda 100 ml olivolja med 5 ml grapefrukt eterisk olja. Applicera på huden och försiktigt klappa. Skölj av krävs inte.
Gå med ett gym, i poolen eller aerobics. Om du inte har tid för detta, göra övningar hemma. Motion hjälper också förbättra hudens elasticitet, strama muskler och förbättra kroppen. Håll en aktiv livsstil - mer promenad i friska luften och få tillräckligt med sömn.