Först av allt, vägrar frestelsen att sova hela dagen. Det ska användas för att återhämta sig, kan tupplurar orsaka sömnlöshet natten. Börja med tolkning som säljer resväskor och städning av lägenheten. Tänk sedan över menyn för dagen, med undantag för fet, söt och alkoholhaltiga drycker - allt detta var nog för det nya året bord. Till frukost kan du äta gröt och dricka en kopp grönt te. Havregryn har egenskapen att omsluta magen, eliminera honom från följderna av tunga julmat. Till lunch, perfekt för ett par kyckling med ris. Middag kan ersättas med frukt och te utan socker.
Få ut ur huset på en promenad. Om vädret tillåter, njuta av en vintersport - skidor, skridskor eller leka med barnen i snön. Försök att inte tänka på den kommande arbetsdagen, använd de sista timmars vila till fullo.
Tidigare i år, många känner sig lite deprimerad, utlöste "Måndag syndrom" - en känsla av att den långa hårda vägen. Försök inte att undertrycka denna känsla, kommer den att passera av sig själv så fort du kommer in i en arbetsrytm.
I tjänsten inte omedelbart ta för komplexa ärenden, som kan ha uppstått en hel del. Börja med att kontrollera e-post, sedan göra en plan för veckan. Låt den första arbetsdagen kommer att laddas minimalt. Du fortfarande bara ta överklockning inte göra några plötsliga rörelser.
Oroa dig inte på grund av det faktum att de helgdagar bakom, fokusera på de kommande vardagarna. Mycket snart kan du börja planera din semester, och för den skull det står som borde fungera.