Hur man håller tänderna vita

 Skoromolova YI författare Justlady.      
Hur man håller tänderna vita
 Bländande Hollywood leende utan anledning har blivit en symbol för framgång. Vita tänder - ett tecken på hälsan hos sina ägare, solvensen (tandvård är inte billiga) och höger levande.
 Reserverad tänder emalj, huvudsakligen bestående av fasta mineralformationer - kalcium och fosfat. Under påverkan av bakterier som finns i plack, kan kalcium lakas ut av emalj saliv. Således, om vi försummar munhygien, emaljen kommer stadigt försämras. Processen för förstörelse kan accelerera och överdriven konsumtion av sockerhaltiga produkter - söta miljö bakterier föröka sig mycket aktivt.

Därför, om du vill hålla tänderna vita, är det nödvändigt att rengöra dem minst 2 gånger per dag - morgon och kväll. Använd inte starka tandborstar och inte i för mycket när du borstar tänderna - att du förstör deras emalj. Använd tandkräm som innehåller kalcium, fluor och andra ämnen som stärker emaljen. Efter varje måltid skölja munnen med desinfektionsmedel lösning: ett glas varmt vatten och 1 tsk salt och soda.

Skadlig effekt på tandemaljen nikotin - det ackumuleras på ytan som en brun patina. Rökare med erfarenhet för att ta bort denna plack kan bara tandläkare. Överkonsumtion av kaffe har samma effekt - tänderna "kaffet" visas gult.

Undvik alltför varm eller kall mat, och ännu mer extrema temperaturer - de förstör tandemaljen. Du kan till exempel inte, glass dricka varmt te eller kaffe.

Mörkfärgning av tänder kan vara ett tecken på tarmproblem. Förgiftning fysiologiska avfall påverkar hela kroppen, inklusive staten och emalj negativt. Ät så många färska frukter och grönsaker. Det första är det en utmärkt mekanisk rengöring emalj, för det andra, stimulering av tarmen.

Inkludera i din kost livsmedel som innehåller kalcium. I nödfall kan du strö på maten värms i en stekpanna i en kaffekvarn och hackad äggskal. Vi måste dock komma ihåg att kalcium inte absorberas av kroppen i frånvaro av vitamin D, samtidigt så att du kan ta fiskolja.

Minst två gånger per år för att besöka tandläkaren.

Tags: tand, vit, vit, vit, tand