Enemy №2 - sänkt immunitet. Frekvent eller kronisk sjukdom, dåligt skick i huden, hår och naglar, dålig hållning, tung gång, dåliga tänder. Lista kan vara lång. Mycket skönhet till om det? Och den främsta orsaken till sådana yttringar - ett svagt immunförsvar, vilket bör stärkas. Ta hand om rätt kost, regelbundet ta vitamin- och mineraltillskott, observera läget idrotta, kylda, lära sig att hantera stress.
Fiender №3 - ohälsosam kost och fysisk inaktivitet. Tänk på din kost. Analysera vad råder i det: om mjölet, sött eller salt, stekt och fet, är det osannolikt att din skönhet kommer att bli glad av detta. Hur mycket vatten dricker du? Absolut inte tillräckligt. Har du ofta gå promenader eller göra aktiva sporter? Eller kanske titta på TV är din favoritsport? Skönhet, i detta fall, mycket snart, kommer att söka en annan älskarinna.
Fiender №4 - fel läge för dagen, bristen på ordentlig vila, den ökade belastningen på kroppen. Arbeta 16 timmar om dagen, defekt sömn (minst 8 timmar) och avvisande av helgen gjorde inte mer än en vacker kvinna. Tänk på det. Allt detta finns i ditt liv? Om du vill hålla sig ung och vacker, är det nödvändigt att radikalt ändra schemat.
Fiende nummer 5 - spänd känslomässiga tillstånd. Ökad ångest och depression Bates charm och lagt år. Kan inte sova, kan inte lugna ner, gräva i sig, söker upp nya brister är rädda för framtiden. Sad rädd uttryck. Bristen på leenden, kärlek och förtroende gör en ung kvinna i den gamla. Inre frid, tvärtom skänker skönhet.
Enemy №6 - dåliga vanor. Alkohol bidrar till viktökning och förstör hy. Rökning skadar lungorna, luftrören, tänder, mage, och mycket mer. Det bästa sättet att sluta röka och dricka - börja aldrig att göra det. Var inte en slav till dåliga vanor! Tänk på att för dig mer: en kortsiktig sedering, vilka föra cigaretter och alkohol, eller ett starkt immunförsvar, bra ämnesomsättning och vackert utseende?
Enemy №7 - obekväma kläder och skor och felaktigt plockat upp kosmetika. Ofta i jakten på mode, kvinnor, utan att tänka på konsekvenserna för hälsan, redo att måla håret fem gånger i rad, bara för att uppnå önskad framgång. Eller, trots smärtan i benen, ryggen och nedre delen av magen, gå hela dagen i supernarrow jeans och ett par höga klackar. Förstå att skapa en sådan "skönhet", kommer du att hamna sjukdomen, som inte kommer att skona din ungdom och attraktivitet. Allt du behöver för att mäta. Stilettos kan inte gå mer än två timmar åt gången, från alltför snäva jeans bättre absolut vägrar, eftersom de orsakar trängsel i bäcken.
Fiende nummer 8 - bristen på kärlek och relationer. Sexig kvinna är nödvändig för normal funktion i många system i kroppen, stressa, och bara för att känna ville och glad. Om du inte framkallar positiva känslor i den manliga halvan av befolkningen, är det dags att förstå dig själv. Ärendet kanske inte till utseendet och interna problem. Försök att förstå att det stör ditt fullständiga liv. Om du inte kan göra det själv, kontakta en psykolog.