För att gödsla din favorit kropp, och hans uppenbara belåtenhet frisk hy, delikat rouge och en bra ämnesomsättning kräver inga oöverkomligt dyra och komplexa komponenter. Det viktigaste för att uppnå ett bra resultat - viljan och korrekthet.
Havregrynsgröt för hår skönhet och bra ämnesomsättning
Från denna opretentiösa spannmål beror på många saker, eftersom det innehåller ett stort antal mycket relevanta för kvinnliga vitaminer och mineraler. Naipolezneyshie B-vitaminer, vitamin A, PP, niacin och folsyra, järn och kalcium.
Med regelbunden användning av havregryn tarmen börjar arbeta som en klocka skulle visa salter av tungmetaller och gifter, rengöra fartygen kommer hårsäckar stärkas. Som en följd av detta kommer håret blir tjockt, glansigt och friskt.
För vackra bröst - räksallad och tomater
Ta 500 gram skalade räkor, 350 gram gröna bönor, fyra tomater, gurka fyra, en citron, 2 msk olivolja, grön lök, persilja oregano, 1 msk sweet senap, 1/2 tsk socker, 100 gram ost.
Räkor Koka i saltat vatten - de kommer att vara redo på bara tre minuter, vänd och håll durkslag under kallt vatten (så de kommer att bli mycket lättare att rengöra), ren och plats i salladsskål.
Häll i pannan lite vatten, koka upp och placera i hennes gröna bönor, salt och koka i fem minuter. Skölj under kallt vatten och lägg i en salladsskål. Tillsätt krossade tomater och gurka.
Koka såsen för tankning. Blanda tre matskedar citronsaft, zest, olivolja, senap, gräslök, oregano, socker, peppar, lite salt och krydda salladsdressing, blanda och tillsätt finhackad ost. Dina bröst kommer att älska denna sallad.
Ananas - sexig och elasticitet
Elasticiteten i musklerna han beror kollagen i bindväv. Om kroppen börjar att brist på nyttiga vitaminer och proteiner, börjar det att ta kollagen från muskelvävnad - muskelsvaghet och därmed uppkomsten av celluliter.
Till muskelcellerna producerar prokollagen igång igen - äta frukt, och framför allt - ananas. Denna underbara frukt stimulerar perfekt kollagen och fortfarande har en välbehövlig kvinnliga kroppen naturligt fett brännare - bromelain.
Ananas inte bara främjar viktminskning och muskelstärkande, men ger också kvinnor mer sexig och gör den attraktiv.
Det är - det är nyttigt
Posing problemet att se bra ut, för att komma igång, bara titta i ditt kylskåp - för att du hittar allt för att komma igång skönhetsvård.
Morötter - en mycket användbar för hår, hud och syn.
Rödbeta - stärker kapillärerna, sänker blodtrycket, minskar kolesterol i blodet och förbättrar cirkulationen.
Pepper - hindrar uppkomsten av åderbråck.
Färskost - gör dina läppar mjuka och anbud.
Fisk och skaldjur - gör huden ren och mjuk.
Getost - kommer att ge dina naglar nödvändig fasthet och stimulerar deras tillväxt.
Äpplen - hindrar uppkomsten av fett, och om återkallande av överflödigt vatten.
Mandarin - förbättra matsmältning och ämnesomsättning.
Ät nyttigt - och vara vacker!