Hur man lär sig att gå i högklackat

 Irina Belkin, författare Justlady.      
Hur man lär sig att gå i högklackat
 Klackar, och ännu mer så dubbarna, fånga uppmärksamheten hos män, beundrade, betonar kvinnlighet. Studs - subtila fortsättning av silhuett, de lägger finess och charm till deras ägare. Dock är den hemliga oemotståndliga damen på hälarna inte bara skor själva, men också förmågan att bära dem. Simma som en svan, i denna mest obekväma skor kan bara bero på träning och en stor känsla av balans.
 Om dubben är nytt för dig, inte bråttom att bära de högsta klackar och tunna. Starta din träning med en liten höjd, till exempel, i 5-6 cm (medellängd vzema fot). Sätt foten i rätt läge - tår isär. Kom ihåg detta uttalande fötter som strikt raka strumpor, och ännu mer så klumpfot, endast kommer att öka risken för ett fall från en hög stilett.

Börja gå med klackar, gradvis sänka strumpan. Även vid 12 centimeter stilett häl för en delad andra har att röra vid ytan innan stoppet.

Var uppmärksam på din hållning. Du måste sträckas ut som en sträng, rakt upp, varken framåt, böjd över dig, varken bakåtlutad som tar hållbarhet och orsaka bestående böja knäna. Hur att få rätt position för rygg och axlar? Spine magert på väggen, de högsta Nestle klackar, skinkor, axlar och nacke, dra åt buken och räta axlar. Kom ihåg denna position och hålla den medan promenader (förresten, inte bara på hälarna). Ta med din hållning direkt till automatik, så att du undviker det löjliga "gång häger" - när de inte tittar på hållning, kvinnan rör sig på hälarna, som om något hukande.

Så, varsågod: häl, socka, fast fot stabil häl strumpa igen inspelade, etc. Ta små steg, så mindre benägna att tappa balansen och stoppa benet. Keep it vifta "femte punkten", även om detta, och det är svårt att hålla reda på - klackar själva gung den nedre delen av kroppen, eftersom en kvinna i höga klackar och ser mycket förförisk och sexig.

Tåg ofta. När du börjar röra tryggt låg klack, kan du lätt nå toppen av den högsta stiftet. Efter timmar av promenader i högklackat rekommenderas att ge ovana vid sådana tryck fötterna lite tid att vila. Inom 10 minuter massera dina fötter och underben, och om möjligt, sänka dina ben i varmt bad eller Kasta upp dem - i sin stol, liggande soffa att återställa cirkulationen. Detta kommer att lugna benen och snabbt lindra trötthet.

Tags: utbildning, stud bär