Börja gå med klackar, gradvis sänka strumpan. Även vid 12 centimeter stilett häl för en delad andra har att röra vid ytan innan stoppet.
Var uppmärksam på din hållning. Du måste sträckas ut som en sträng, rakt upp, varken framåt, böjd över dig, varken bakåtlutad som tar hållbarhet och orsaka bestående böja knäna. Hur att få rätt position för rygg och axlar? Spine magert på väggen, de högsta Nestle klackar, skinkor, axlar och nacke, dra åt buken och räta axlar. Kom ihåg denna position och hålla den medan promenader (förresten, inte bara på hälarna). Ta med din hållning direkt till automatik, så att du undviker det löjliga "gång häger" - när de inte tittar på hållning, kvinnan rör sig på hälarna, som om något hukande.
Så, varsågod: häl, socka, fast fot stabil häl strumpa igen inspelade, etc. Ta små steg, så mindre benägna att tappa balansen och stoppa benet. Keep it vifta "femte punkten", även om detta, och det är svårt att hålla reda på - klackar själva gung den nedre delen av kroppen, eftersom en kvinna i höga klackar och ser mycket förförisk och sexig.
Tåg ofta. När du börjar röra tryggt låg klack, kan du lätt nå toppen av den högsta stiftet. Efter timmar av promenader i högklackat rekommenderas att ge ovana vid sådana tryck fötterna lite tid att vila. Inom 10 minuter massera dina fötter och underben, och om möjligt, sänka dina ben i varmt bad eller Kasta upp dem - i sin stol, liggande soffa att återställa cirkulationen. Detta kommer att lugna benen och snabbt lindra trötthet.