Trevlig promenad på hälarna - är detta verkligen en vetenskap. Förstå det är inte svårt, men det är värt att arbeta i den praktiska delen och teoretisk.
Innan du väljer en sko med en klack, försök att svara på frågan: Varför bry sig om att gå på hälarna, om det är så svårt, inte alltid praktiskt, bekvämt, och som läkarna säger, det är inte bra för din hälsa? Svaret är alltid detsamma: att gå i klackar är mycket annorlunda från slitbanan, vilket vi visar flaunting vaggande i sneakers eller bekväma skor trampat. Krängt gång (korrekt och vacker) blir lättare, flyga, ser graciösa figur väldigt annorlunda: skinkorna åtdragna, indragna buken, blir benet visuellt smalare och längre. Det kan säkert vara skadligt för ryggraden, midja, men endast om hälarna övergrepp, särskilt om du inte kan gå på dem - toed, hobbles, därmed förstöra deras hälsa.
Om du inte bär skor med höga klackar "och fest i världen," och du behöver inte springa till dem varje dag maraton i några timmar, då kan du vara säker på att hälarna inte kommer att medföra skada, utan endast lägga till dig kvinnlighet.
Ofta ful gång och böjd kroppshållning som utvecklats av osäkerhet. Att lära sig att gå ordentligt - ett trick och önskningar. Kvinnor är mycket viktigt att lära denna konst. För att göra detta måste du komma ihåg några viktiga tips.
Innan skor, försöka vara som henne i huset. Så du behöver gå ett par timmar för att se hur bekväm du känner dig i det.
När man går i högklackat bör placeras på marken hälen först, och sedan foten.
Rygg och axlar definitivt måste hålla rak. Många kvinnor tenderar att sloka när man går i högklackat. För att balansera måste vara lätt vifta med armarna och hålla ryggen rak.
En viktig punkt i att undervisa korrekt promenader i hälarna - framåt foten rör sig först, och sedan kroppen. I varje fall inte tvärtom. Och det kommer inte att vara en smidig gång, lugn och hackig. Kan förekomma och annat fel - med varje steg du kommer att börja studsa något. Längden på de korrekta stegen bör motsvara längden på din fot oskodda. Man skulle kunna tro att i detta fall kommer att vara mals gång? Inget sånt. Man behöver bara för att prova det, och du kommer se att gå bra inte bara korrekt, men också mycket bekvämt. Speciellt eftersom en bredare steg kommer oundvikligen uppstår kropps darrningar, racing huvudet.
Särskild praxis kräver rörelse trappan vid klättring häl och sula plats samtidigt i mitten av varje steg, och nedstigningen bygger till stor del på sulan, lämnar hälen höjs, och gärna använda ledstången.
Dessutom, inte mindre viktigt är frågan om det korrekta valet av skodon. Köp endast högkvalitativa skor där du kan känna säker, säker på sin storlek. Sitter vid foten av det ska mycket bekväm, inte gnugga och klämma tån eller hälen. Inte snåla på skor, eftersom det från det beror till stor del på din hälsa.
För nybörjare är det lämpligt att inte rusa in i poolen med huvudet och inte köpa deras höga klackar. Genom höjden av hälen att vänja sig, så se till att du väljer den bästa klack 5-7 cm, med måttlig tjocklek.