Varje morgon börjar med Bodyflex. Detta enkla system har effekten att tom en vecka klasser, under förutsättning att alla övningar utförs korrekt. Sedan gå vidare till kontrasten själen. Det hjälper inte bara du äntligen vaknar, utan också stimulerar blodcirkulationen och gör huden mer elastisk.
Efter duschen, använd en kräm med anti-celluliter och uppstramande effekt. Naturligtvis förvänta sig mirakel från kosmetika är inte nödvändigt. Men de flesta av de läkemedel jämna ut huden och hjälper ta bort överflödig vätska.
Varje fysisk aktivitet nästan inte vettigt, om du fortsätter att äta ordentligt. Samtidigt, extrema dieter där du verkligen kan förlora några pounds på kort tid - en riktig slag mot kroppen. Föredrar en mer hälsosam kost. För synliga förändringar tillräckligt för att reducera mängden av delar och inte äta för mycket. Försök också att minimera användningen av salt. Med denna metod, kommer kroppen indikerar överflödig vätska och din kropp kommer att bli mer visuellt smal.
För mer intensiv viktminskning utväg till en av salongs förfaranden, såsom lymfdränage, algonizatsiya, gasol eller vakuummassage. Många tror att dessa metoder ger bara en tillfällig resultat. Men effekten av sådana förfaranden uppstå omedelbart och vid repetitionsfrekvenser bevaras under en längre tid. Inte mindre effektiva och vakuum simulatorer, så att du kan gå ner i vikt med ett minimum av ansträngning.
Din väg till harmoni eskort och andra förändringar som lyfter ditt humör. Till exempel, uppdatera en frisyr eller köpa nya modeplagg. Låt dessa trevliga stunder blir en belöning för ditt arbete på vecko.