Förlåt och släppa taget - det beslut i sinnet. Allt har redan hänt, ingenting kommer att förändras, och ångest och ilska destruktiv effekt på kroppen. Inte gräva i dig själv, inte skylla dig själv.
Ge utlopp för känslor. Gråta, tårar väl bidra till att lugna ner sig. Poshvyryatsya saker kan förstöra eller något som en gång hade tillhört honom och var dyrt. Känslomässiga utbrott kommer i slutet, få klarhet i tanken. Det är viktigt att alla dessa manifestationer av känslor skyldige inte såg, inte visar honom hans svaghet. Om sedan frågar han vad som hände med hans favorit skjorta, berätta inte att du hugga den i bitar, tänka på något annat. Till exempel, du gav den till välgörenhet.
Vid de svår upplevelser kan finna att deras styrkor för att lösa problemet är inte tillräckligt. Sedan kan du gå till en terapeut. Fråga dina vänner, säker, kommer det att kontakta snabbt. En kompetent terapeut hjälper dig att snabbt förstå dig själv, förlåta och släppa fel man.
Och då kommer du att ha makten för ett nytt liv. Till att börja med kan du hitta en ny hobby. Detta kan vara allt från hantverk till extrema sporter. Nya intresserar dig möjlighet att öppna upp dramatiskt uppgradera din bekantskapskrets. I denna runda ingen kommer att påminna dig om de senaste händelserna, och gradvis du själv glömma dem.
Dessutom har du nu tid för dig själv. Gå till en skönhetssalong, få din hälsa i allmänhet, rikta alla ansträngningar att alltid vara i form. Uppdatera din garderob. På mindre än ett par veckor, eftersom du själv inte vet - är detta på en så vacker, självsäker kvinna som har gått ut? Så det han och vägen. Och du inför nya upptäckter, nytt liv.
I slutändan skulle ett sådant beteende vara den mest sofistikerade hämnd förrädare. När han ser hur lycklig du är bra och i ett nytt liv utan honom, kommer han definitivt att känna frustration. Speciellt ofta liv med razluchnitsa specificeras inte, det är en sak att leda en man, och en helt annan - att upprätta gemensamma liv med honom. Kanske till och med en man vill ha dig tillbaka. Men om du vill tillåta honom att göra det, måste du bestämma.