Många erkänner misstaget av dricksvatten pollen. Hon rötas fullt med bara saliv. Little tugga pollen att fukta den med saliv och sedan resorberas i munnen, liksom karamell. Försök så mycket som möjligt att kvarhålla henne i munnen, så att det metaboliseras till det yttersta av sin slemhinna. Inom en halvtimme efter administrering av pollen kan inte äta och dricka. Svälj den omedelbart, eller dricka vatten - då förnekar alla dess värdefulla medicinska egenskaper. I sådana fall kommer det endast förvärvas som ett högt kaloriinnehåll livsmedel och inte ge den önskade effekten. Pollen har en söt och syrlig smak, men ofta har en bitter smak, vilket är varför det kan tas med honung eller socker i en 1: 1-förhållande.
Den exakta dosen av pollen beror på personens ålder och användningsändamål. Den dagliga genomsnittliga användningen för vuxna - en tesked. För barn, är dubbelt mindre doseringen. Den kur är oftast inte mer än en månad.
Glöm inte den "gyllene medelvägen" och aldrig överstiga den dos av pollen, eftersom detta kan leda till oönskade konsekvenser. I pollen många vitaminer, så långvarig överdosering leder till hypervitaminos och leverproblem, njur.
Försök att köpa naturliga bee, inte på konstgjord väg insamlade pollen. De skiljer sig inte i sin sammansättning, men den konstgjorda pollen är en stark allergen, vilket inte är sant om det som har samlats in av bin. Att insekter läggs under insamling av pollen i deras lilla saliv och nektar, som neutraliserar de allergener.