Rödbetor är rikt på många viktiga kropps näringsämnen - vitaminer och spårämnen. Bland dem, järn, zink, kalcium, magnesium, fosfor, jod, kalium, vitamin A, vitamin C, vitamin E och vitamin B.
Beet Dessutom innehåller betain, vilket ger den röda färgen. Detta vitamin-liknande substans aktiveras i många metaboliska processer i kroppen. Emellertid är den viktigaste funktionen av betain för att minska den toxiska aminosyran homocystein. Betain skyddar också muskelceller från förstörelse och förbättrar levern och gallblåsan.
Tillbaka i betor innehåller sällan i andra produkter vitamin U, som har antiallergiska egenskaper och förbättrar matsmältningsorganen.
Närvaron av ett så stort antal näringsämnen gör rödbetor oumbärlig produkt för dig som vill öka muskel, hjärna och sexuell aktivitet, bevara hälsan av de kardiovaskulära och endokrina system, för att förbättra arbetet i magen och levern att bli av med allergier.
Det är intressant att alla dessa fördelar betor ändar. Som framgår av många studier, hjälper regelbunden konsumtion av betor i livsmedel kroppen att snabbt ta itu med konsekvenserna av strålning, bli av med tungmetaller och även bekämpa cancerceller!
För övrigt är det inte bara användbar betor juice och sockerbetor. Tyvärr har han inte den mest angenäm smak. Men detta problem kan övervinnas om betor saft blandad med någon annan juice, såsom morot eller äpple. Dricka rödbetsjuice är bättre ljummen en halvtimme före en måltid.
Strax före användning betor juice det ska hålla i två timmar i kylskåp. Det är nödvändigt att förånga det från flyktiga föreningar som kan orsaka illamående och trötthet. Dessutom att betor juice börja ta bättre med små doser, successivt öka dem.