Många experter inom olika områden, från dietister till psykologer - är övertygade om att mellan ätande och stress det finns någon logisk koppling. Så varför är deprimerad vill förstöra ligger nära kylskåpet?
Den första hypotesen är en referens till den personen under stress hela likgiltig, inklusive hur mycket mat det förbrukar. Han är bara inte titta på deras kost.
Den andra uppfattningen undersöker orsakerna till medfödda mänskliga reflexer, dvs överätande till mättnad eller ens övermättnad - en slags känslomässig försvarsmekanism. Minns baby-spädbarn, som känner faran sträcker till moder grudyi, trots att den redan snäva ätit.
Tredje, utveckling och framväxten av styrspännings aptit, samma region av hjärnan - hypotalamus. Enkelt uttryckt kan hypotalamus bara bli förvirrad och känner igen signalen om behovet av mat, som den enda sanna och möjliga. Därför okontrollerad ökad aptit.
För det fjärde är stress motion, överansträngning och ansträngande, så kroppen behöver mat rik på kolhydrater, och förhöjda nivåer av glukos i blodet minskar emotionell stress och en känsla av lätthet och flykt.
Naturligtvis överätande, du får bättre, förlorar formen, det orsakar förbittring och därmed nästa steg i depression. Hur kan detta undvikas?
Om själen cat scratch, äta ett par choklad eller en bit choklad tårta, men detta och gräns. Ingen sjukdom borde inte skada dig och din hälsa, eftersom livsmedel med högt glykemiskt index kräver en stor mängd insulin. Det är förenat med diabetes. Det är bättre att dricka en kurs av lugnande medel som nödvändigtvis bör du tilldelar neurolog. Inte jag, inte ta sig fram till den sorgliga tillstånd när det redan i spegeln och ser äckligt.
Sorg sorg, men måste älska dig själv först. Känner att övervikt? Träna. Förutom fokus på motions distraherar från de dåliga och sorgsna tankar.