Användbara egenskaper och vitamin sammansättning mandariner

 Catherine Ananeva författare Justlady.      
Användbara egenskaper och vitamin sammansättning mandariner
 Mandarin - saftiga citrusfrukter som älskar i många länder runt om i världen för sin smak, högt innehåll av vitaminer och användbara egenskaper. Doftande frukt kan kallas favorit och magiska symbol på tröskeln till nyår och jul. Utan denna underbara frukt kan inte göra något vintersemester.
 Köttet är saftigt mandarin frukt innehåller mycket näringsämnen och vitaminer: PP, A, betakaroten, B1 - tiamin, B2 - riboflavin, B6 - pyridoxin, C och E. Det är också rikt på mandariner makro: magnesium, kalcium, kalium, natrium, järn och fosfor.

Den största och obestridliga fördelen med en så liten exotiska frukter som mandarin, anses vara en hög halt av askorbinsyra (cirka 55%). Speciellt användbara tangeriner på vintern, eftersom de är rika på vitaminer, så det hjälper till att stärka kroppen och öka dess skyddande funktion. Även under långvarig lagring här citrus inte förlorar sina nyttiga egenskaper.

Vitamin D, som finns i mandarin, hjälper till att skydda den mänskliga skador ben (har protivorahinym egendom). Vitamin K hjälper att stärka och underhåll av blodkärl, främjar deras elasticitet. B-vitaminer, som finns i frukterna av mandarin, kan förbättra ämnesomsättningen och minne, normalisera sömn. Men detta användbara egenskaper av exotiska frukter slutar inte där.

I Mandarin innehåller ett ämne som har en avsvällande och avsvällande egenskaper. Därför är denna soliga frukt så användbart och med nödvändigt för behandling av astma och bronkit. För att rensa lungorna och luftrören hos de ackumulerade slem, dricker varje morgon ett glas färsk juice mandarin för ett par dagar.

Mandarin befriar människan från buksmärtor, kräkningar, stoppar diarré. Citrusfrukter förbättrar matsmältning och ämnesomsättning, är en förebyggande åtgärd under infektionssjukdomar, perfekt hjälper till att släcka din törst. Det rekommenderas också att i kosten mandariner personer med tarminfektion och närvaron av maskar. Saften av denna frukt har anti-svamp egenskaper. Eterisk olja av mandarin som används för avkoppling och lindra muskelspänningar, samt smärtsamma menstruationer.

Tags: Mandarin, användningen av kompositionen