Hur användbar jordgubbar för barn? Först av allt, ett överflöd av vitaminer B2, B5, B6, C och vitamin K. Efter en lång och kall ryska vintern, många barn drabbas av en förtäckt form av beriberi. Och att jordgubbar, gör den första vårvintern bär inga syntetiska komplex vitamin mätta barnets kropp med naturliga vitaminer. Men för barn under ett år gubbe rekommenderas inte, eftersom det är en ganska stark allergen.
Hur användbar jordgubbar för kvinnor och medelålders män? Den innehåller en tillräckligt stor mängd av folsyra, som aktivt deltar i utvecklingen av embryot. Därför jordgubbar i rimliga mängder är oumbärlig särskilt för gravida kvinnor. Lika användbart har på den kvinnliga kroppen och antioxidanter som finns i jordgubbar.
Dessutom, för att maximal nytta av de unika egenskaperna hos läkemedel bär kan vara, tar det som inåt och utåt äta: en mask på ansikte, hals och dekolletage. Dessutom, kalorifattig smaksatt jordgubbar, så även damerna sitter på en diet, kan du praktiskt taget inga begränsningar. För medelålders män gubbe värdefullt betydande kalium - ett mineral element som styr det kardiovaskulära systemet. Och det var de män äldre än 40 år är i riskzonen för hjärt-kärlsjukdom.
Hur användbar jordgubbar för äldre? Mestadels ganska mild urindrivande effekt och ett överflöd av antioxidant föreningar som bromsa åldrandeprocessen. Ett viktigt kriterium är nyttan av jordgubbar och dess kaloriinnehåll - bara 0, 6 kalorier, vilket gör detta bär perfekt behandling för människor som försöker att titta på din vikt, även när saktar med åldern ämnesomsättning.