Efter att ha läst facklitteratur, tittar ett stort antal tv väcker frågan: "Hur och vad man ska äta för att leva längre? ". Arbeta med denna fråga, för att många forskare som utför många experiment få ett svar.
Enligt resultaten från senaste experiment som har genomförts av västerländska forskare, identifierat ett antal livsmedelsprodukter som har en positiv effekt på metaboliska processer i vår kropp. På grundval av detta utvecklade vi en speciell meny, som enligt forskarna, förlänger livet.
Menyn innehåller: choklad, helst svart, grönt te, kaffe - livsmedel som innehåller antioxidanter, som förhindrar åldrande kroppen vid den intracellulära nivån, påskynda ämnesomsättningen och aktivt ta bort toxiner. Dessutom är det nödvändigt att berika din kost en mängd olika frukter och grönsaker: apelsiner, jordgubbar, granatäpplen, blåbär, tomater, svarta vinbär bröd med plommon - dessa produkter, med hjälp av att vi aktivt skyddar kroppen från fria radikaler, som är förödande på cellerna i vår kropp.
Enligt de senaste rapporterna har ett antal av dessa produkter lagts till äpplena. Som det visade sig, fann de en komplex inslag - epikatekin polyfenol, vilket kan bibehålla elasticiteten i blodkärlen, vilket i sin tur är att förebygga trombos, olika sjukdomar i hjärtat, hjärtinfarkt, stroke. Dessutom är det inte nödvändigt att utesluta från kosten livsmedel rika på protein (kött, fisk, spannmål, mejeriprodukter) - de är till nytta för de interna cellulära processer som sker i kroppen.
Baserat på ovanstående kan vi dra slutsatser och bestämma vad som fortfarande äter för att leva längre, men ändå inte glömma sporten, utan vilken det skulle vara svårt att bevara ungdomlighet av din kropp.