Rekommendationer för att förbättra självkänsla och självförtroende
Steg 1
För att öka självförtroende, avgöra vad som är för dig ett speciellt värde, och vad du skulle vilja se deras liv. Bedöma sina planer, betrakta dem ur synvinkel idag. Du kommer att kunna dra fördel av detta, när de första resultaten.
Positiv syn på livet - ett löfte om andlig hälsa, inre balans och välbefinnande. Svep in dig i deras huvuden, livet är för kort för att slösa tid på depression.
Steg 2
För att inte tappa förtroendet för dig själv, förlåta dig själv om tidigare misstag. Ibland ser tillbaka från gång till gång och analysera ditt förflutna, men låt inte honom i alla fall att äga dig. Frigöra mer utrymme för trevliga minnen, om än liten. Förstå att dålig förflutna kvar i ditt minne så länge du inte utrota minnena själva. Låt inte dominera dina känslor av skam och skuld. Detta kommer att vara ett hinder för framgång.
Steg 3
Skälen för sina misslyckanden ser i sig, men inte i andra. Att skylla sina problem och motgångar andras, ange omständigheterna, abdikera dig och lämna tjänsten som kapten på sitt liv. Framgångsrik mannen själv tar hans hållning och de olika omständigheter under attack finner alltid en möjlighet att hålla sig på fötterna.
Steg 4
Tänk på att varje händelse kan bedömas på olika sätt. Om du tittar på saker från denna position, kommer du lära dig hur du på ett säkert sätt reagera på olika omständigheter och behandla människor tålmodigt och därigenom öka självkänslan.
Steg 5
Aldrig prata illa om dig själv. Tvinga inte dig själv negativa egenskaper, som kallade sig oförmögen, dum, olycklig människa. Det undermedvetna kan utveckla en stark stereotyp som ganska oönskat.
Steg 6
Dina handlingar bedöms olika. Om någon konstruktiv kritik av dina handlingar, ta den till din fördel och aldrig låta andra kritiserar mig själv som person.
Välja ett viktigt mål, glöm inte om tiden. Bestäm vilka resurser som kommer att behövas för att uppnå dem. Beröm och uppmuntra dig själv, utan att ignorera ett enda lyckat steg.
Steg 7
Kom ihåg, ibland skadan blir lycka. Tack för att besegra du kommer att kunna dra slutsatsen att de mål du satt upp hade fel och var inte värt ansträngningen, och vad du skulle ha kunnat undvika de efterföljande, större bekymmer.
Steg 8
Från tid till annan ge dig själv en chans att slappna av. Ibland för att vara ensam med honom, engagerad i vad du vill, lyssna på deras tankar. Allt detta kommer att hjälpa dig att förstå dig själv bättre. Dessutom är dessa faktorer bidrar till att ackumulera energi för att utföra ett avgörande steg framåt.