Gå ner i vikt - det är en av de viktigaste önskningar den moderna kvinnan. Eftersom på modet hudyshki, flickorna var desperata att räkna kalorier och övervaka sin vikt. Det finns alla sätt att gå ner vikt eller påhittade personer: alla typer av kost och motion, örtteer och sprayer som minskar aptiten och mycket mer. Läkare bör efterleva åtgärden och att använda var och en av dessa metoder i kombination med fysisk aktivitet.
Ensam i denna lista är vegetabiliska smoothies för viktminskning. Genom själva, att de inte leder till snabb viktminskning, men också bidra till en bättre fungerande tarmar och hela organismen, förse kroppen med vitaminer och höja tonen. En av fördelarna med dessa drinkar är deras ljusa smak och bekvämlighet av matlagning hemma.
Det mest värdefulla anses betor juice. Den innehåller spårämnen som hjälper rena kroppen från gifter. Men dricka betor juice i sin rena form rekommenderas inte, så det kan blandas med andra. Såsom äpple eller morot.
Under de senaste åren, är hela världen intresserade av smoothies. Denna tjocka grönsaker eller frukt dryck, blandad med mjölk eller is. Effekten uppnås på grund av det faktum att magsaften bryter ner kostfiber, sväller de och skapa en känsla av mättnad. Dessutom, på grund av densiteten hos drycken, dricka det under en lång tid, och mättnad sker gradvis. Detta är ett bra alternativ mellanmål och hjälpa tarmarna.
Smoothies kan göras från rödbetor, morötter, gurka, örter och andra av dina favorit grönsaker. Bra blandning av grönsaksjuice med frukt. Således får du en ny smak kombination, en extra portion av vitaminer och fibrer, främjar god matsmältning och viktminskning.
En av cocktail recept för viktminskning. Blanda i en mixer morötter, några selleri stjälkar och äpple. Lägg till smaka is och färska örter (t.ex. persilja). Denna cocktail är rik på vitaminer, mineraler, permanent fylla dig och ge dem extra energikick. En glad färg på drycken kommer att ge dig den perfekta semestern humör.
Gå ner i vikt med stil!