Varje dag, ta en dusch efter varje hygienisk toalett. Denna regel är tillåtet att ändra och ta några hygienisk dusch minst två gånger om dagen - morgon och kväll. Vid andra tillfällen, efter toalett är nog att använda våtservetter avsedda för intimhygien.
Regel №2
För personlig hygien bruk speciellt utformad verktyg. Använd inte tvål, även om den innehåller grädde och fuktgivande medel. Vaginal floran ändrar den kemiska sammansättningen, om det är ständigt drabbade tillgångar som inte är konstruerade för intimhygien. Detta kan mest negativ inverkan på hälsan. Den känsliga huden intima områden börjar torka och skal, mikrosprickor visas, som lätt kan utveckla patogener.
Regel №3
Vid användning av trosskydd kvinna bör ändra dem var 3-4 timmar. Det är inte nödvändigt att använda packningar med parfymer, om det är en allergi, dermatit eller andra hudsjukdomar.
Regel №4
Under de kritiska dagarna, bör en kvinna använda kuddar som passar intensiteten i absorption. Bindor bör bytas var 2-3 timmar. Innan du använder en ny packning tar hygienisk dusch eller, i extrema fall, använder våtservetter för intimhygien.
Använd inte tamponger, om det inte är absolut nödvändigt. Trots att reklamen garantera fullständig säkerhet vid användning av tamponger kan vara toxisk chock. Om du inte är vana vid att använda distanser, kom ihåg: tamponger bör bytas var 2 timmar.
Regel №5
Använd kräm för intimhygien. Är särskilt viktigt att använda en kräm innan du besöker poolen, öppet vatten, innan ett dopp i havet. Dessa produkter innehåller antiseptisk olja som lämnar inga patogena bakterier ingen chans. Kräm för personlig hygien kan användas i stället för smörjmedel under sex.
Regel №6
Använd inte en douche, om du inte ordinerats av läkare. Samma regel gäller för användning av terapeutiska vaginala suppositorier, andra än för preventivmedel.
Regel №6
Bär bara bekväma underkläder. Om du känner att de privata delarna är komprimerade i sådana kläder kan inte vara mer än två timmar. För vardagsbruk perfekta trosor och bh gjord av mjuka naturmaterial.