Ät rätt. Mat som kommer till ditt bord, bör inte bara gott, utan också nyttigt. Inkludera i din kost mer grönsaker, frukt, bär, äta fisk. Dessa produkter är helt lättsmält och hjälper till att hålla din figur. Dessutom rätt kost under graviditeten bidrar till den snabba återhämtningen av magen efter förlossningen. Dessutom är det nödvändigt att använda en tillräcklig mängd vätska (minst 2 liter per dag) för att bibehålla den naturliga vattenbalansen i kroppen och bibehålla hudens elasticitet.
Trots att många kosmetiska tillämpningar, och särskilda beredningar för att förbättra hud och hår är kontraindicerat vid graviditet, kan hemligheter använda den traditionella medicinen. Naturliga komponenter som utgör dessa recept ger ansikte, hals och händer nödvändig vård och kommer inte att skada barnet. När du väljer makeup företräde gavs till lugna toner. De accentuera din ungdom och fräschör.
Av stor betydelse för att behålla din visuella intryck har en intern infusion. Trots alla motgångar, hålla konsistens, jaga bort dåliga tankar. Från tid till tid du behöver för att skämma bort dig själv. Inte så viktigt att det blir - en favorit behandla, ett nytt dekoration, intressant bok eller en professionell fotosession. Allt detta kommer att glädja dig, och därför kommer att gynna ditt barn. Under graviditeten är det inte nödvändigt att sitta plats, leva livet till fullo - besöka utställningen, gå på bio, umgås med vänner och familj. Aktivitet kommer att hålla hälsa och skönhet, och den omgivande kommer att märka att under graviditeten du ovanligt sötare.