I Östasien och flickorna lära sig konsten att kontroll intima muskler sedan barnsben. I Ryssland och Europa, är ämnet alltid undertryckt, och först nyligen, kvinnor ville återfå dessa viktiga färdigheter.
Att hitta kärleken i hans muskler och började medvetet hantera sina damer börjar känna vaginal orgasm och få stor glädje av sex. Personligt liv och hälsa förbättras markant. Utbildad köns zon - nyckeln till god hälsa, eftersom bristen på stagnation i vaginan bidrar till den snabba återhämtningen av mikrofloran, hindrar utvecklingen av sjukdomar i kroppen och orsaka microtrauma.
Träning, förbättrar kvinna passerar den sexuella hälsan hos sina partners. Efter att ha sex med en tjej med utvecklade intima muskler, kräver en man för att övervinna ett starkt motstånd.
För att förstå var de sex-muskler, försök att stammen vid urinering buken så att fördröjning jet. Den plats där det fanns en nedgång - det här är den önskade muskeln av kärlek.
Intima muskler kan tränas när som helst, var som helst, oavsett vad du gör och var du är. Men gör det inte ofta vid urinering.
Komprimerar och dekomprimerar gren flera gånger om dagen. Avtalsslutande muskler på utandning och koppla samtidigt andas tio gånger. Kläm på bekostnad på en, två, tre, och därefter dekomprimerar.
Hemma, rent finger anger inåt. Kläm hans intima muskler, försök att dra fingret tillbaka. Motion upprepas flera gånger. För dessa ändamål kan användas i små tennisboll kondom, medan endast arbetar musklerna för att mata ut objektet.
Specifikt för utbildning av intima muskler köper i ett kön butik vaginalkulor. Ange dem i slidan och dra tråden som om att ta bort bollar därifrån. Motstå detta, dra dina intima muskler. Förutom utvecklingen av muskler från vaginalkulor och få dig en annan stor glädje.
Du kan bära en vaginalkulor överallt, utbildning intima muskler som helst. Utmaningen är också att lära sig att känna föremålen inne, spela bollar. Försök att flytta dem upp och ner och från sida till sida.
Med tiden kommer du att lära känna och komprimera-dekomprimera olika avdelningar i slidan. "Orgasmic manschetten" - en muskel vid entrén. Mark nära cervix - sweetest förnimmelser, och mittdelen av vaginan - det svåraste att hantera.
Att älska med en man och använder de intima muskler, ger en kvinna själv och partner makalös glädje. Bättre, kommer du att uppleva den högsta lycka. Man skulle inte vilja byta. Du kommer att bli för honom det mest önskvärda.