Historiker säger attTurkiskt bad (hamam) inte i själva verket, turkiska, hennes idé lånades från romarna med sina berömda termer. Men turkarna försökte för dåligt, gjorde sin bad en del av kulturen och religionen, något nationellt landmärke och ingjuta en uppskattning för detta förfarande spända Europa.
Vad är så intressant i det turkiska badet, hur det skiljer sig från det europeiska bastun eller ryska badet?
Först av allt,Turkiskt bad (hamam)oftast har en mycket trevlig interiör - traditionellt marmor väggar som butiker för ångande, de dekorerade med mosaik paneler. Individuella bås kille tillhandahålls inte, den har en rymlig lounge med bekväma solstolar runt omkretsen och en stor "flat sten" i centrum.
Även i mitten av hallen är oftast en vattenpöl, men till skillnad från européerna, är turkarna inte nedsänkt i det - det behövs för att upprätthålla mängden ånga vid en viss nivå.
Överallt låter lugn trevlig musik, vilket främjar avkoppling.
Människor kommer in
Turkiskt bad (hamam) njut avkoppling och umgänge och kan tillbringa hela dagen här.
Förresten, alla turkiska make helt enkelt måste släppa taget om sin vecko halv ett bad, och turkiska kvinnor njuta av denna rätt med stor glädje. De är nöjda med dessa sammankomster med sina vänner och tvätta upp ben män passerar med tvätt och andra trevliga förfaranden.
Och de "andra trevliga förfaranden" är hela uppsättningen.
Det börjar med en uppvärmning av kroppen, och här kommer vi till de viktigaste skillnaderna från andra turkiskt bad.
I hamam är något annat system kille. Om bastun - det är torrt och varm luft, och ryska bastu, ånga och, återigen, hög (upp till 100 ° C) temperatur, det turkiska badet - en mild värme (ej över 60 ° C) och hög luftfuktighet (upp till 100%).
Turkiskt bad (hamam) är utformad så att den inte bara värmer luften, upphettas separat såsom väggar, golv och sängar. Äntligen, i själva verket, börjar alla trevliga underverk.
Opolosnuvshis i rinnande vatten (i duschen), bekvämt ska få en varm säng och ligga ner i 20 minuter, tills kroppen blir varm. Vid denna tid, musklerna slappna av, öppnar porerna och du är nedsänkta i saligheten av musik och trevliga dofter av eteriska oljor.
Då kommer sekelskiftet peeling. Med hjälp av specialverktyg och hårda kuddar hela kroppen renas från smuts, döda hudceller och i processen av toxiner.
Opolosnuvshis igen, du klarar det skede soaping.
Det spelar ingen löddra, som ni ordna ett hem i badrummet. Under loppet av denna åtgärd på din kropp piskade och krämig skumvolym som täcker hela kroppen mjuk moln. Här och där en specialist inom massage.
Ja, ja, du kommer att erbjudas en traditionell tvålmassage, under vilken varje tum av kroppen, från huvud till fot, är en bra räckvidd, bearbetad ull och avslappnad händer lokala hantverkare.
Efter alla rengöringsprocedurerna du måste vila.
Turkiskt bad (hamam) menar med detta väldoftande dryck örtte och röka shisha i ett särskilt rum, som är det nationella språket kallas "kef". Namnet talar för sig själv - jag tror det var från denna term var uttrycket "hög", vilket vi betecknar tillståndet för gränslös njutning.
Med alla de skillnader i kultur och tydlig, och nu titta på vad som är bra ochKontra hamam.
Hammam: förmåner
Turkiskt bad (hamam)Precis som alla andra, speciellt rengöringen. Med kroppen i processen för tvätt, peeling och massage avlägsnar ytliga och djupare förorening, får kroppen sig av med gifter.
Skurborstar och svampar övrigt förbättra blodcirkulationen, vilket gör att huden att "andas" och gör den mer smidig. Ett sådant förfarande hjälper också till att bekämpa celluliter.
Värme och massage gör musklerna att slappna av och varva ner kroppen. Dessutom, under de förfaranden som du distraheras av alla externa problem, lugnande och avslappnande, som de säger, kropp och själ.
På grund av de relativt låg temperatur avdunstning hamam uppenbara fördelar för dem som inte tål hett ångbad ryska bastun eller den uppvärmda luften. Förutom våt svävande, till skillnad från torr, torkar inte huden och håret, vilket också är viktigt.
Eteriska oljor tillsätts ofta när en kille har en läkande effekt. Dessutom är det inte bara användbar för kroppen och hela kroppen, men också för nervsystemet.
Det finns en annan viktig punkt. Pairs i turkiska badet matas kontinuerligt, varför effekten av eteriska oljor är kontinuerlig (och uppfattas, förresten, desto bättre), i motsats till bastun där ångan måste läggas från tid till annan.
Tillvägagångssätt hover har bara en gynnsam effekt på matsmältningssystemet, förbättrar ämnesomsättningen, främjar djupa varma salonger uppvärmningen muskler och leder, och vad som äranvändningen av hamam för personer som lider ledvärk.
Svävar under inverkan av luftfuktigheten kan påskynda processen för svettning. Även för dem som det är i det turkiska badet svett svårt att hantera i andra typer av bad.
Hamam: kontraindikationer
Med avseende på hamam, kontraindikationerna är de samma som i andra bad arter.
Först av allt, det är cancer, inflammation i inre organ i det akuta stadiet, sjukdomar i huden.
Tala med din läkare om du visar ett turkiskt bad (hamam), om du har hjärt-kärlsjukdom.
Om sjukdomen inte hotar ditt liv, är du sannolikt att njuta av tillståndsförfarandet, men rekommenderar inte att engagera människor och undvika plötsliga temperaturförändringar (skölj i kallt vatten efter ångbastun).
Som ni kan se, kan listan över kontraindikationer hamam anses försumbar i jämförelse med andra förfaranden, vilket gör det överkomligt för de flesta människor. Fördelar Hamam, under tiden, är uppenbart.
Därför är det nödvändigt ibland för att besöka de turkiska bad att få sin "buzz" och göra en egen åsikt om en av de viktigaste traditionerna i öst.
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady