Massage hjälper inte bara att bli av med känslan av tyngd i benen och lindra trötthet i slutet av arbetsdagen. Som ni vet, på fötterna har många biologiskt aktiva punkter i samband med alla organ och system i kroppen, så en kort massage kan vara riktigt användbart förfarande!
2. baden
Bad - en av de viktigaste delarna av fotvård. Beroende på vilka komponenter som ska användas, kan eliminera olika problem. Till exempel, för att ta bort trötthet hjälp dekokt av en blandning av groblad, nässla och pepparmynta. Lika delar av dessa örter fylla med kokande vatten. När vattnet har svalnat till en behaglig temperatur, suga upp och njuta.
3. Masker
Kosmetologer rekommenderar att göra en pedikyr på vintern i 2 veckor, och på sommaren - minst 1 gång per vecka. Under proceduren kan göra en mask. Om du har torr hud fötter, en liten mängd mjölk koka äpple, coola och mosa till en puré. Blandningen sätta på benen och tvätta efter en halvtimme. Från den grova huden på knä för att hjälpa blandning av vegetabilisk olja och apelsinjuice i ett förhållande på 10: 1, tillämpa den lätt massage och skölj av efter en halvtimme.
4. Peeling
Peeling - avlägsnande av hornlagret cellerna tillsammans med ljus massagerörelser, i vilket förbättrar blodcirkulationen och även läker kroppen, eftersom den mänskliga foten ligger 70 tusen nervändar, vilket gör en inverkan på arbetet i de inre organen..
5. förhårdnader och liktornar
Hjälpa att bli av liktornar kan pedikyr, samt några folk rättsmedel. Till exempel, ett grötomslag av aloe kvar på hela natten, eller saltbad beredd med 1 matsked havssalt per liter varmt vatten
6. Sprickor
Ta sprickan är svårt - du behöver tålamod och regelbundet underhåll. Därför är det bäst att undvika sådana obehagliga situationer. Om sprickorna mellan tårna eller på hälarna på ännu dykt upp, gå till doktorn - medicinska salvor hjälper bli av med problemet snabbt.
7. Svettningar
Detta problem förgiftar bara livet - eftersom överdriven svettning utöver lukt ger smärta på grund av förekomsten av skrubbsår och mikrovospaleny. Hjälp att klara detta fenomen, först och främst, att vägran bära några skor förutom läder. Apoteket kan du köpa speciella krämer, normalisera svettning.
8. Kylning
Ibland finns det en obehaglig känsla att foten som om bränning. Anledningen till detta kan vara plana eller ländryggssmärta (och oftast, båda tillsammans). Om du går till läkaren kommer sannolikt att råda dig att köpa ortoser, som, även om de inte bli av platta fötter, men det kommer att göra dig att glömma känslan av tyngd, "bränna" och stoppa smärtan.
9. Hårborttagning och vaxning
Naturligtvis ska huden på benen vara smidig och sammetslen. Idag finns det många olika verktyg för hårborttagning: special rakknivar med flera blad, hårborttagningsprodukter krämer som löser under påverkan av speciella ämnen hårstrån, vax remsor, epilatorer, med en mängd olika funktioner för komfort, foton och laser hårborttagning.
10. Pedikyr
Slutligen är den viktigaste dekoration av benen en vacker lack. Var inte rädd för att använda ljusa färger och begränsar inte din fantasi. Använd olika nyanser från orange till svart. Även du kan ta lack med metallglans, som spelar i solen, vilket skapar en vacker och inte vardags färger.