Det anses att urininkontinens - problemet r frmst barn och ldre. Men vad som ofta hnder r att en kvinna str infr detta gissel i sina bsta r. Hon var pinsamt att prata om det med ngon, men detta problem och hindra den frn att aktivt leva ett fullvrdigt liv: att kommunicera normalt med mnniskor, bygga en karrir, gra dagliga sysslor. Stndigt oroa: allt r en "det" i ordning eller var du hittar nrmaste toalett ...
Om du str infr ett liknande problem, att brja frst orsaken.
Tnk vilka typer av inkontinens hos vuxna kvinnor:
1. Anstrngningsinkontinens (eller stressinkontinens) - den vanligaste typen av sjukdomen. Det yttrar sig i de mest vanliga tgrder och rrelser som krver muskelspnningar. En liten mngd urinproduktion kan uppst nr du nyser, hostar, skrattar, lyfter tunga vskor, sport. Det kan hnda ven nr abrupt frndring position eller under samlag. Ngon spnning av magmusklerna kan orsaka ofrivillig urinavgng.
Den frmsta orsaken till anstrngningsinkontinens - svaghet sphincter. Lt oss frklara: sphincter - en muskel som blockerar i blsan. Normalt ppnar sphincter endast nr direkt med toalett och i resten av tiden han r i en ttt sammanpressat tillstnd. Tyvrr, med ldern, kan funktionaliteten i slutmuskel av ngon anledning genomgr misslyckanden kan frsvaga sphincter (som, faktiskt, och andra muskler). Mycket ofta detta fenomen intrffar i klimakteriet: produktionen av kvinnliga hormoner (strogen) minskar, musklerna i perineum och bckenbotten frsvagas, knsorgan och urinblsa falla, minskad muskeltonus och elasticitet sphincter.
Ocks orsaka anstrngningsinkontinens kan vara:
- Stretching och skador p nerver och muskler i bckenbotten efter graviditet och frlossning tunga;
- Trauma och kirurgi p bckenorganen;
- vervikt;
- rftlighet.
Oavsett orsaken till stressinkontinens, kommer lkaren att hjlpa dig definitivt.
2. Imperativ inkontinens. Dess huvudsakliga symtomet r pltsliga och oacceptabelt nskan att urinera. Kvinnan brjar pltsligt att vilja toaletten, och p en gng s mycket att det r omjligt att tolerera. Ofta r lusten s stark att kvinnan inte hade tid att komma till toaletten i tid. Problemet kan kra en kvinna nr som helst och var som helst, vilket naturligtvis pverkar kvaliteten p hennes liv.
Den frmsta orsaken orsakar imperativ inkontinens - veraktiv blsa (okontrollerad reduktion). Ett sdant villkor kan vara resultatet av en neurologisk sjukdom, infektioner i det urogenitala omrdet, och andra patologier.
Frsvrande faktorer kan vara externa stimuli - ljudet av rinnande vatten, diska, vlkommen kaffe eller alkoholhaltiga drycker, nervs spnning, temperaturskillnaden. Det hnder ofta att en kvinna brjar att vilja toaletten omedelbart nr ut ur huset varmt i kylan.
3. Blandad inkontinens. I denna typ finns det tecken p stress samt imperativ inkontinens. Denna typ av inkontinens r den mest komplicerade i termer av diagnos och behandling.
Hng inte upp nsan!
Om du str infr problemet med inkontinens, vet att du inte r ensam. Mnga kvinnor lider av inkontinens, men frsteligt pinsamt att prata om det.
Tveka inte att beska en urolog, bertta om ditt problem. Kom ihg att ju tidigare du trffa en lkare, desto strre chans har du en gng fr alla bli av med denna sjukdom.
Vad kan gras fr att lindra deras tillstnd?
1. Justera kost. Ibland fr att bli av med urin detta r tillrckligt. Vissa livsmedel kan irritera blsan. Dessa produkter inkluderar: kolsyrade och koffeinhaltiga drycker (te, kaffe, lsk), alkohol, citrusfrukter och juice frn dem, tomater, kryddstark mat, choklad, artificiella stningsmedel.
Frsk att ge upp dessa produkter, eller tminstone begrnsa deras anvndning. Du kommer att se att ditt tillstnd frbttras!
2. Drick minst 1,5-2 liter vatten om dagen. Brist p vatten gr urin r alltfr koncentrerad, det r irriterande fr blsan.
3. Utfr srskilda vningar Kegel system vars syfte r att strka ringmuskel av urinblsan och ndtarmen. Frst, dra t och sedan slappna av musklerna i mellangrden, upprepa det mnga gnger. I de flesta fall kan dessa vningar avsevrt strka bckenbottenmuskulaturen, och i slutndan minska sannolikheten fr ofrivillig urinering.
4. Anvnd specialutrustning. Det r, naturligtvis, inte r p vg att stta p bljor. Det finns srskilda kuddar, bekvma och oansenliga, vilket helt eliminerar lckan, neutraliseras med en mrklig lukt och hller huden torr. Fr att minska risken fr hudirritation och ger maximal komfort, anvnd "andnings" produkter (de r p frpackningen ikonen Air).
I alla fall, kom ihg att det r ndvndigt s snart som mjligt fr att trffa en lkare. Sitter framfr en bildskrm och gr sjlvdiagnos, du slsar bort din tid. Ta hand om din hlsa just nu och lter dig gra detta fr att hjlpa proffs.