Hälsosam kost för att rena kroppen från gifter innebär en övergång till en vegetarisk kost huvudsakligen utan värmebehandling. Och eftersom de flesta av även till synes friska frukter och grönsaker kan vara rika på nitrat och andra skadliga ämnen, sedan blöt grönsakerna före konsumtion (i renad form) i kallt vatten och frukt ge företräde åt lokala sorter.
Inkludera livsmedel som gör toxiner i saltet. Så de blir lättare att utsöndra. Denna fastighet har askorbinsyra, citronsyra, stearinsyra, mjölksyra, liksom äpplen och inlagd kål, Cahors, port (200 ml dagligen), öljäst, mjölkprodukter, och äppelcidervinäger (1 tsk vinäger och honung till 1 kopp sura mjölk innan äter).
För upplösning och avlägsnande av salter dricker te från knotweed, åkerfräken, mjölon eller kråkklöver. Koka 1 matsked 1 kopp kokande vatten växter. Inom 15 minuter, blöt buljongen i ett vattenbad och efter 45 minuters infusion ta 2 klunkar 3 gånger per dag i minst 3-4 veckor. Buljong förvara i kylskåp.
För att ta bort salter och njure rensning drink mix juice av rötterna av persilja, pepparrot lämnar mor och styvmor, och cikoria, avkok av blad av blåbär. För allmän rengöring kroppen av salter och gifter tar en tinktur av partitioner valnötter. För att förbereda 1 kopp rå häll 0, 5 liter vodka och låt stå i 18 dagar. Ta 1 msk 2-3 gånger om dagen (mat) inom en månad.
För att förbättra utsöndrings funktioner i kroppen dricker minst 2-2 liter vatten varje dag 5 och konsumerar stora mängder meloner, vattenmeloner, päron, jordgubbar, tranbär (juice kan), krusbär, fänkål, sallad. Lägg till som en krydda pulver av torkade rötter av maskros. Var noga med att inkludera i den dagliga menyn rädisa, pepparrot, en blandning av juice av morot, betor och potatis (3: 1: 3). Och för att aktivera kroppens utsöndringssystemet (njurar, hud) regelbundet besöka bastun. Genom att förbättra blodcirkulationen, påskyndar det många processer i kroppen, inklusive eliminering av gifter genom huden.
För självrengör kroppen från gifter hålls regelbundet fasta dagar (två gånger per år) och kort sikt fastan (24 timmar per vecka). Blanda 4 msk kli i ett glas kefir eller yoghurt och äta i 5 minuter i stället för att äta 4-5 gånger om dagen. Mellan måltider (yoghurt med kli) dricka i små klunkar rent vatten och äter ett äpple. Fortsätt denna diet 4-6 dagar. Under den korta fastan helt avstå från mat, men dricka mer vatten. Om du har problem med hjärtat att lägga vatten 1 tsk honung.
För att bli av gifter genom att andas helt fylla lungorna med luft och sträckte sina läppar, göra lite slag mot gränsen. Denna metod är särskilt användbar efter en lång vistelse i ett kvavt rum och inandning av giftiga ämnen. Dock inte upprepa denna övning i mer än två på varandra följande termer.