I rubriken hälsa: luftrenare, luftjoniseraren, luftfuktare, luftrenare för hemmet, luftrenare rök
Snarkning inträffar av många skäl. Det kan vara skador och defekter i strukturen på näsan, akuta och kroniska inflammatoriska sjukdomar i övre luftvägarna, benigna utväxter i näsa och svalg och struphuvud. Rökare kan snarka på grund av ökade slem eller uppskjutande pitches på den bakre väggen i nasofarynx. Oftast snarkar på natten människor fett, har klivit 40-årig ålder.
Om du bara publicera i en dröm karaktäristiska ljud, kan du inte oroa dig för mycket, även om resan till läkaren inte skulle vara galet. Men om snarkning åtföljs av andningsstillestånd inträffar, är det bättre att inte försena. Denna snarkning varvas med perioder av försening kallas obstruktiv sömnapnésyndrom. Denna sjukdom, och ganska farliga. Hålla andan, snarkning som bär flera hundra gånger per natt, framkallar utvecklingen av hjärtsjukdomar, högt blodtryck, och så småningom leder till döden.
På dagarna, snorer känns också sjuk. Han är i en sömnig stat, knappt fokuserar lider huvudvärk och störningar av sexuell funktion. Det är tydligt att dessa människor snarast måste undersökas och att startabehandling av snarkning.
Snarkning
Hittills utvecklat flera teknikerbehandling av snarkningMen välj det som bäst kommer att hjälpa dig kan bara specialist.
Om du hittar polyper eller tonsiller, ta bort dem. När du har en avvikit septum att korrigera denna defekt. De som lider av kronisk snuva, måste också genomgå särskild behandling.
Mycket ofta orsaken till snarkning blir topp tillväxten av den mjuka gommen eller försvagning av hans muskler. Sen under sömnen, speciellt om du ligger på rygg, är tyget av himlen blockerar luften i luftvägarna, och varför ljudet och sluta andas.
I dessa fall, läkare rekommenderar operation för att minska den mjuka gommen. Idag kan göras på flera sätt (kvävelaser, och så vidare. D.) Du måste dock ta hänsyn till att efter driftstatus inte bara kan förbättra, men ännu mer komplicerat.
Detta betyder inte att du måste lämna allt som det är. Bara om du bestämmer dig en gång för allastoppa snarkningBör noga välja kliniken och läkare. Innan du sätter den slutliga diagnosen och behandlingen i sådana kliniker genomfört en fullständig undersökning av patienten, inklusive besiktning av utsidan av andningsorganen, studiet av patienten under sömnen, och liknande aktiviteter.
Många har hjälptstoppa snarkning särskilda droger läkemedel. Sådana tabletter tar kursen för en månad, med en månatlig samma paus. Det finns särskilda bestämmelser för näsa och mun, vilka används för natten. Nasal anordning konstruerad för att expandera näsgångarna till bättre luft i luftvägarna.
Innebörden av orala apparater i det faktum att när munnen på ett främmande språk kommer att bli föremål för ofrivillig beröring det, varför himlen är inte musklerna att slappna av och blockera luftflödet.
De säger,stoppa snarkning i en session är möjlig med hjälp av radiovågen metoden, som syftar till att stärka musklerna i övre himlen. Stärka dessa muskler själv utan ingripande är möjligt med hjälp av speciella övningar.
Patienten uppmanas att göra övningarna: sticker ut tungan till hela framåt (30 gånger), och sedan försöker tvinga honom att avancera i halsen (30 gånger). Du ska känna muskelspänningar vid roten av tungan. Då måste du flytta din käke och tillbaka (20 gånger), kommer det också att bidra till att stärka musklerna. Slutligen dra tänderna ett litet föremål och kraft håller ca 5 minuter.
För att stoppa snarkning kan göras och en mer motion. Under dagen, till ungefär 30 gånger uttala ljudet sträckte "I", och försöka göra det med en viss kraft, som om du sjunger. De säger ett bra verktyg för att hjälpastoppa snarkning bara en månad.
Om du lider av natt drillar när du sover på rygg, försök att lära sig att sova i en annan position. För att göra detta, rekommenderar vi ett enkelt sätt att tillämpa den, men det är bättre att lämna, eftersom sömn i det här fallet, är du sannolikt inte att lyckas.
En metod är följande: sy pyjamas jacka över baksidan av en liten boll eller t-shirts som inte ger dig vila på natten om du valt att ligga på rygg. Metod är något obehagligt, men om du bestämmer digstoppa snarkningSedan blöt ett par veckor av denna tortyr.
Det finns en annan intressant metodbehandling av snarkning. Patienten lades på en speciell mask, som han måste sova. I mask med luft under tryck, vilket förhindrar andningsstillestånd. Enligt utvecklarna, metoden effektiv, men kräver långvarig eller ens livslångt bruk.
För attstoppa snarkning Du kan använda folk rättsmedel. Naturligtvis måste vi förstå att i svåra fall som kräver kirurgisk behandling, är det osannolikt att hjälpa sådana metoder, men du kan prova.
Som redan nämnts, kan snarkning uppstå vid sjukdomar i övre luftvägarna. I dessa fall healers uppmanas att gräva i näsgångarna havtornsolja för att mjuka upp och förbättra andnings slemhinnan.
De som röker, är det användbart gurgla nattetid olivolja. För förfarandet, bara en matsked.
God effekt i
behandling av snarkning ger näsan tvättning och gurgling med en lösning av havssalt.
För attstoppa snarkningKan ta till denna metod. Ta tre kålblad och deras goda skall du (du kan bläddra igenom en köttkvarn). Slurry blanda med en matsked honung och äta innan du går till sängs. Du kan dricka kål saft med honung. Denna metod lovar att bota snarkning under den senaste månaden.
Avslutningsvis vill jag påminna er om att sluta andas in mellan natt roulade - en farlig tecken och kräver omedelbar samråd med en specialist. Etablera en korrekt diagnos och rätt behandling är möjlig först efter en fullständig undersökning av patienten.
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady