Hur återställa brosk

 Christina Kolesnikov, författare Justlady.      
Hur återställa brosk
 Joint - en komplex funktionell mekanism, som består av ledvätska, ben och brosk. Brosk täcker beniga ytor och skyddar dem från kontakt, dvs fungerar som en stötdämpare. Med ålder och vid högre belastningar brosk slits ut, det finns smärta, stelhet i lederna.
 Om du upplever dessa symtom i första hand bör rådfråga en specialist - en ortoped. Läkaren kommer att behöva en bild av det gemensamma, att fatta ett beslut om behandling.

I milda missbildningar och som en förebyggande åtgärd, ofta används hondroprotektory - ämnen som åter brosk och avbrytande av degenerativa processer. Omedelbara resultat från dem bör inte vänta. Du måste ta dem under en lång tid, ibland flera år, för individuellt anpassad kurs. Sådan profylaktisk användning av läkemedel som innehåller glukosamin och kondroitin, förlänger aktivt liv för äldre. I sjukdomar förstör långsamt brosk, dessa läkemedel bromsa eller stoppa ytterligare förstörelse av lederna. Chondroitin ger elasticitet i lederna, håller vattnet i brosk och hämmar aktiviteten av enzymer som förstör brosk. Glukosamin är ett byggnadsmaterial för bildandet av brosk.

Utöver dessa grundläggande minska brosk, det finns andra värdiga tillägg. Dessa är vitamin C och E, de är betydligt lindra lidande med artrit. En liknande effekt är också betakaroten, niacin, vitamin B12.

Kan inte göra utan de deformerade gemensamma essentiella fettsyror. Fleromättade fettsyror omega-3 minskar inflammation i lederna, degenerativa processer stopp, hjälpa till att lindra smärta.

I den komplexa återställande av brosk höll rehabilitering - elektrofores, avslappnande massage, magnetterapi. De bör endast ske under medicinsk övervakning och förbjöd vid exacerbationer.

För bättre broskreparation kan ta en kurs av lera, radon bad. Som förebyggande av artros ordineras ofta en kurs av sjukgymnastik. Dessa övningar skapar inte en börda för värkande leder, de utförs i ryggläge eller sitter. När degeneration av brosk bör försöka minimera den statiska belastningen på leden. För att göra detta måste du ge upp en del av att bära höga klackar, gå ner i vikt, försök att inte lyfta vikter. Anmärkningsvärt lindrar skarvar simning.

Återställ brosk extremt populära sätten är nästan omöjligt, men som ett komplement till grundbehandling, kan du använda salvor baserade klöver.

I mycket avancerade fall, gemensam deformitet, när brosket förstörs och han blir orörlig, gripa kirurgi och protetik.

Tags: smärta, leds artros, tyg