Naturligtvis en enda "ytlig" vård som inte klarar - till naglar var långa och starka och växer snabbt, är det nödvändigt att bedöma tillståndet i hela organismen. Nails är ömtåliga och sköra, om ditt immunförsvar är försvagat, känner du konstant trötthet och sjukdomskänsla, och det finns en brist på näringsämnen. Mycket ofta orsaken till den långsamma tillväxten beror på brist på kalcium och magnesium, så se till att inkludera i din kost mejeriprodukter. Om du noga titta på din figur, sedan ge företräde åt mager - mängden kalcium i dem exakt samma.
Fosfor är också viktigt för långa och starka naglar som som äter fisk och ta speciella vitaminer. Vitamin D - en annan oumbärlig del som behöver huden, hår och naglar. Det syntetiseras under promenader i solljus, så glöm inte att gå! Känd för sin underbara inverkan på skönhet för kvinnor, och vitamin B, utan det är omöjligt att föreställa sig vackert hår, elastisk hud och friska naglar - så nötter, kärnor, rågbröd helt enkelt måste finnas i din meny.
Och nu gå direkt till avgång. Låt oss börja med nagelbanden. Ja, bli inte förvånad om du bryr dig om det tillräckligt bra, kom ihåg att återfukta och ge näring, och ungefär klippa det med sax! Nagelbanden är nödvändigt inte bara för att skydda roten av nageln från smitta, men också för att bevara näringsämnen. Regelbundet tillämpa en närande kräm på den och gnid försiktigt, försök att inte klippa det, och tryck försiktigt med en speciell träpinnar.
Mycket ofta orsaken delaminering av naglar är fel formning, och helt enkelt - sågning. För att bibehålla strukturen på nagelplattan, nagelfil köpa kvalitet (bättre att inte metall, och en bra keramik) och fil naglar inte kaotiska rörelser, och välja en riktning. Upphör att exfoliera och naglar börjar växa mycket snabbare!
Glöm inte bad för händer och naglar flera gånger i veckan. Lägg havssalt i dem - det kommer att göra dina naglar starkare. Efter varje bad är bra att göra uppvärmningen massage - detta kommer att öka blodflödet till händer och naglar, ökad näringstillförsel.