Om naglarna börjar att bryta ner, betyder det att kroppen saknar kalcium. Ät ost, mejeriprodukter, fisk och bladgrönsaker. Det är viktigt att kosten hade en hel del livsmedel rika på järn. Ät kött, baljväxter, torkad frukt, sojaprodukter.
Om du väljer att ta kalciumtabletter, glöm inte att det måste vara berikad med D-vitamin, annars är det inte kroppen att tillgodogöra sig. Du kan välja att få kalcium av animaliskt ursprung. Tvättade äggskal torr, bryta fint och kalcineras i en stekpanna. Sedan slipa till pulver och tillsätt en tesked gnuggade äggskal mat en gång om dagen. Den kur - två veckor.
Se upp för kost, försöker inkludera det så mycket färsk frukt och grönsaker. Den långsamma tillväxten av naglar tyder ofta en brist på vitaminer i kroppen, så du bör rådfråga en läkare och ta reda på vad den saknar vitaminer. Oftast för spik tillväxt är inte tillräckligt vitamin E, så du bör köpa den från ett apotek och daglig gnugga i nagelbanden.
Öka elasticiteten i naglarna och stimulera deras tillväxt kan ske genom användning av eteriska oljor. Till exempel, gnugga citron eterisk olja i nagelbanden, kan du aktivera blodcirkulationen i roten på nagelplattan, vilket kommer att leda till snabbare tillväxt av spiken.
Finger massage hjälper till att avsevärt påskynda tillväxten av naglarna. Näringsämnen i massagebehandlingar leder kommer att falla till nagelmatrisen, som utgör plattan.
Använd olja för att ta bort nagelband. Det är möjligt att tillföra näring naglar, förhindrar bildandet av grader.
Den vanligaste metoden för att påskynda tillväxten av nageln är användningen av regelbundna återställa procedurer, masker och skyddar målgång. Till exempel hjälper paraffin att ge näring nagelplattan, återfuktar den och ökar blodcirkulationen i nagelbanden.