Vilka vitaminer behövs för friska naglar

 silverwire, författare Justlady.      
Vilka vitaminer behövs för friska naglar
 En frisk person har en slät, glänsande, rosa naglar rätt form. Enligt vissa avvikelser från denna norm kan bestämma olika störningar i kroppen och ta reda på vad vitaminer och mineraler som saknas i kosten.  
 Brist på vitaminer såsom A och D kan orsaka uppkomsten av grader och polera knippet. Liknande problem kan uppstå på grund av den frekventa användningen av rengöringsmedel och tvättmedel. I detta fall kan problemet elimineras genom användning av rengörings latex eller gummihandskar. Det är också möjligt att använda en speciell handkräm, som innehåller vitaminer och spårämnen som behövs för hälsan hos naglar.

På grund förgrovning av nagelband och torrhet kan orsaka grader. För att bli av med dem, är det nödvändigt att göra kompresser bestående av vitamin E eller en lösning av saltbad. Horn täcka nageln är huvudsakligen sammansatt av proteinet keratin, som erfordras för syntes av vitamin B1.

För att bibehålla normal vattenbalans behöver vitamin B5. För att bibehålla en hälsosam och ungdomlig naglar behövs vitaminer som E och A. Dessutom är dessa mineraler kämpar med problemet med separationen av plattan.

Bestäm exakt vad vitaminer i kroppen är inte tillräckligt, kan du utseende naglar. Tjocka i kanterna, torra och sköra naglar tyder på en brist på vitamin A. Vitamin B krävs om du märker längs remsor och långsamma tillväxtplattor. För att klara grader och sköra naglar behöver vitamin E hjälper få tillbaka glansen elementet i PP.

Några problem med naglar anger närvaron av olika sjukdomar. Om nagelplattan och har en konvex förtjockning - kolla lungor och hjärta. Longitudinella ränder indikerar sjukdomar i mag-tarmkanalen. Cross - visas efter den känslomässiga turbulensen. Närvaron av svampen visar gulnande naglar.

För att återställa hälsa naglar kan smörjas in dem vetegroddsolja och buljong höfter. Dessa ämnen är mycket rik på vitamin B och A. Användbart för nagelplattor brickor av äppelcidervinäger och olivolja. Endast 10 minuter av detta förfarande för att se resultatet. Varnish kan också vara på vintern för att skydda naglarna från de negativa effekterna av kylan. På sommaren kan en dekorativ beläggning tvärtom provocera utseende svampen.

Tags: nagel, hälsa, näring