Aromaterapi är den vetenskap som studerar egenskaperna av eteriska oljor, metoder för att göra, och påverkan på den mänskliga kroppen och miljön. Studera aromatiska oljor, vi ofta omedvetet välja de som vi behöver just nu. Därför aldrig ignorera kroppens reaktion på olja, även om vännen råder att köpa en annan, som är mycket lik henne. Precis just nu är det inte passar dig, och kanske inte behövs i framtiden. I inget fall inte göra ett sådant misstag, eftersom förvärvet av aromatisk olja, lukten av som du absolut inte gillar, även om du gör det utsåg en expert, kommer tillämpningen av denna doft orsakar bara negativa känslor du har i framtiden.
Om du är osäker på vilken typ av olja för lugnande dig att använda, se aromatherapist. Specialist kommer att välja lämpliga aromatiska oljor baserat på deras dina vanor, sex, arbete, livsstil och andra enskilda indikatorer.
Lugnande effekt på nervsystemet påverkas av följande oljor: jasmin, citronmeliss, ros, lavendel, kamomill, mejram, sandelträ, neroli, bergamott, salvia, benzoin, ceder Atlas, ylang - ylang, patchouli, enbär, geranium, rökelse, verbena, cypress , isop, och många andra. Har oljan lugnande egenskaper kan alltid hittas på kommentarer som åtföljer flaskan.
Sätt att använda en hel del olja, de viktigaste är: antagandet av aromatiska bad, sprutning rummet med spray (oljan ska spädas i vatten), aromamassage, Neck aromamedalona etc. Varje person kan välja själv någon av dessa metoder, eller att använda några av dem på samma gång.