Om du vill se ditt hår glansigt och friskt, då uppmärksam på din kost. Hår viktiga vitaminer A, C och E. Vitamin A ansvarar för hårväxt är C-vitamin som ansvarar för deras friskhet, vitamin E, ger ditt hår en frisk lyster. Det är därför det är så användbart på vintern för att äta frukt och grönsaker.
Att håret inte är pank, behöver de kalcium i keso, fikon, vindruvor, mejeriprodukter. En zink i fisk, kött, morötter, ärtor, nötter och förhindrar håravfall. De senare kan också provoceras och jodbrist som finns i alger och fisk.
Således, om du vill att ditt hår även på vintern ser perfekt i din kost bör innehålla: fågel, ägg, skaldjur, magert kött, havregryn, fettsnål yoghurt, tång, nötter, vegetabilisk olja, solrosfrön och bröd från fullkorns . Glöm inte om frukt och grönsaker.
Vårdande hår mask en gång i veckan utmärkt skydd även den längsta hår av förändringar i temperatur och torr luft
1) Honey mask. För att göra honung mask, blanda försiktigt tesked ricinolja, och äggula en tesked honung. Mal blandningen och applicera det på håret. Sen linda huvudet polyeten och handduk. Efter det, låt masken på en halvtimme och skölj noga håret.
2) Jäst mask. Sprid yoghurt i lika proportioner, och näringsmässiga jäst. Den resulterande blandningen färg bör likna den flytande uppslamningen. Sedan gnugga masken i håret och låt den stå en halvtimme. Skölj med kallt vatten.
3) Cognac mask. Mash äggulor med en matsked konjak och olivolja. Applicera blandningen på ditt hår och låt den stå en halvtimme. Skölj sedan med kallt vatten.
Dessutom är vintern rekommenderas inte att tvätta håret med varmt vatten, gå utan en hatt, använd plast kam.