Om överflödigt fett du är över hela kroppen, börja med korrigering av kost och ökad fysisk aktivitet. Tillsammans med kroppen och ansiktet pohudeet, inklusive hakan.
Men även efter att bli av med övervikt hudveck på hakan kan bevaras. Minska sina speciella övningar för att hjälpa dig. Dagligen 3-4 minuter träna pops baksidan av handen längs konturen av ansiktet. Innan förfarandet tillämpas på huden fet kräm - detta kommer att öka dess effekt. Bemästra enkel övning: liggande på rygg, höjer huvudet och vrid den åt vänster och höger flera gånger. Detta bör sträcka nackmusklerna, inklusive de som ansvarar för stöd och huden på hakan. Suit och traditionella övningar utförs under morgonen övningar - huvudet lutas framåt och luta den bakåt och vänder i olika riktningar i en stående position. Det är lämpligt att göra dessa rörelser 10-15 gånger dagligen. Ta din tid, arbetar muskler, känsla som de är irriterande.
Gör övningarna och äta ordentligt för en månad. Då kommer du att kunna utvärdera effekten av förfarandet. Men på grund av ålder eller kroppsstruktur har en dubbelhaka kan kvarstå trots dina ansträngningar. I det här fallet, hänvisas till kosmetolog. Nu utvecklat ett antal tekniker, såsom mesoterapi eller vakuummassage som kan hjälpa dig.
Sist, men ibland en nödvändig åtgärd - en vädjan till plastikkirurg. Detta är användbart för personer som har förlorat en betydande övervikt - 30 kg eller mer, samt de som på grund av ålder huden har förlorat elasticitet. I sådana fall av dubbelhaka kommer att hjälpa att bli av med en ansiktslyftning.