Metod 1 daglig ansikts hudvård.
Måste vara morgon och kväll för att rengöra huden. För detta tillvägagångssätt tonika, lotioner och kosmetiska tvålar. Även om du inte använder dekorativa kosmetika kan inte somna utan att ha tvättat. För en djuprengöring behöver 2 gånger i veckan använder en scrub. Efter rengöring, alltid tillämpa en närande och fuktgivande kräm i ansiktet. Krämen är justerat för din hudtyp.
Metod 2: Håll dig till rätt kost.
Håll koll på vad och hur mycket du äter. Överskott rostade, rökt, sött och salt, naturligtvis, påverka hy. Ät mer mat som innehåller vitamin A och E. Det är fisken, lever, ost, keso, grodda vete, havregryn, spenat, nötter, frukt och grönsaker orange. Försök att helt eliminera från dina lightläsk, chips, halvfabrikat och konserver. Lätt att byta socker med honung och torkad frukt. Ge upp dåliga vanor. Alkohol och nikotin försämrar hudfärg.
Metod 3: Drick tillräckligt med vatten.
Varje dag bör dricka minst 1, 5 liter rent vatten. Lämpliga mineral och smältan. Det är upp till tillräckligt med vatten i kroppen beror på skick och färg på huden.
Metod 4: Hur många promenad i friska luften.
Medan promenader kroppen är mättad med syre, blir huden rosig, fräsch och frisk. Behöver gå vid varje tillfälle.
5. Metoden för tillräckligt med motion.
Rörelsen förbättrar ämnesomsättningen och hjälper rena kroppen. Detta har en direkt effekt på huden. Delta i idrottsföreningar, gör övningar hemma och ju mer du går.
Metod 6: Dagliga vilsam sömn.
Hudceller förnyas och restaurerade det på natten. Behöver sova åtta timmar per dag. Konstant sömnbrist kommer med nödvändighet att återspeglas i ansiktet.
Metod 7: Särskilda ansiktsbehandlingar.
Det finns många recept på dessa masker. De kan lätt göras hemma. Den huvudsakliga regelbundenhet.
Du kan tvätta varje morgon en bit is från buljong kamomill. Utmärkt sätt att muntra upp och leda till att huden tonen!