Innan du startar massagen ordentligt rengjord ansikte och hals från kosmetika, bör händerna också vara ren. Touch bör vara lätt och delikat, behöver inte sträcka och gnugga huden. Görs bäst med en japansk massage på morgonen, för att uppnå maximal effektivitet.
Börja massage med tryck på punkten i området runt ögonen. Först massera området vid basen av ögonbrynen, och sedan - på sidorna av näsan på de inre ögonvrårna. Pad av hans tumme slide från övre ögonlocket till dessa punkter.
Mosa de yttre hörnen av ögonen och ändarna av det övre ögonlocket, kommer det att bidra till att förbättra funktionen av hjärnan, lindra trötthet från hans ögon. Hitta ett par ögon och pekar på kraften i tryck kuddar av fyra fingrar, iterera över dem och träna rörelsen i riktning öronen. Så du normalisera funktionen hos hjärtat, kroppens försvar mot infektioner.
Från punkter i mitten av pannan (vid basen av ögonbrynen) och håret massera pannan, enkelt flytta alla fingrarna. Dessa rörelser förbättrar synskärpan och allmänna hälsa. För att förbättra prestanda, bestämma de parade punkter där håret ner till templen och fortsätta att massera pannan, och horisontellt till centrum.
Från inner ögonvrån slägga glidande rörelse nedåt, sedan göra några massera vågrörelser över öronen - detta är nödvändigt för minnet förbättring och normalisering av njuren.
Nästa steg utförs i halsen och munnen. Mjuka rörelser rör sig genom den ihåliga under näsan till mungiporna, massera området. Tryck ned den punkt under skallen (vid kanten av posterior fossa) och gå vidare till öronen. Återgå till läpparna och gå lätt på hörnet av läpparna till den ihåliga under hans näsa.
Massera hakan, från centrum till hörnen av läppar, sedan gå från haka till kinden, upp till öronen. Komplett massage från mitten av hals senor till halsen, försöker agera alla fingrar.
Efter examen från massage fukta huden magert tonic eller lotion. För att uppnå en synlig effekt, är det nödvändigt att göra en japansk massage varje dag i två veckor - och du kommer att märka hur släta ut rynkor, hud utvilad och ser friskare.