Först och främst bör du fylla i förväg miljövänligt och naturläkemedel. Efter det kan du gå direkt till själva förfarandet, initialt med fokus på de verktyg som krävs för det. I varmt eller varmt bad (som du vill) behöver häll cirka en liter mjölk. Hämta kontrolleras i detaljhandeln. Din vackra kropp förtjänar att hyllas med naturlig mjölk.
Ta ett bad med mjölk måste vara cirka tjugo minuter åt gången, kan du skapa en behaglig atmosfär för avkoppling, spela långsam musik, tända ljus, dämpa belysningen och tänka på något bra. Detta görs bäst i tystnad: Stäng av allt som gör buller, stänga av telefonen, njut naturliga ljud. Perfekt om du är ensam hemma, så att du inte stör resten.
Njut av dina egna luktande eteriska oljor, luktar citrus passform, och allt.
Skäm bort dina smak nycker: häll dig en drink, ta en choklad och frukt som du föredrar. Alla dagar äter bara favorit, men lätta måltider. Det bör vara sallader, vissa kött och fisk.
Nu går direkt till kosmetiska behandlingar. Du behöver definitivt särskilda beredningar som består av innehåller fisk och skaldjur. I början, utför bodyscrub - det kommer att ge honom möjlighet att lära sig de optimala kosmetiska produkter som ska användas i framtiden, och öppnar porerna i luften.
Ta havssalt och lätt gnugga in det i huden, vilket redan har tillräckligt fuktade eller borde, behandla henne skrubba. Det bästa sättet att bli ett avkok av gröt för ansikte och kropp - från majs.
Sedan tvätta bort scrub, komma ur badet och fortsätt till ytterligare återfukta huden. I allmänhet bör hela processen spa vård tar inte mer än fyrtio minuter, annars finns en risk att misslyckas i hjärtfrekvens och öka trycket på varmvatten. Här det viktigaste - överdriv inte! Den optimala organ för befuktning kan sesamolja eller olivolja, utspätt i vatten. Utmärkt assistent kan sprutas.
Ovanpå det, kan du göra din egen anti-celluliter massage effekt, ungefär fem droppar grapefruktolja häll tio milligram olivolja och blanda väl. Den resulterande blandningen gnida in problemområden av kroppen, samtidigt som sicksack massagerörelser.
Nästa, svepa in dig i en mjuk morgonrock. Sådan procedur sker bäst på natten, eftersom det är känt att sömn är en fortsättning av "Glee" kropp.