Innan ansökan massagen du bör rådgöra med din läkare. Det finns sjukdomar i huden, där det är kontraindicerat. Till exempel massage förbjudet under stark inflammation huden, herpes, förekomsten av platta vårtor i ansiktet.
Pre hår bör avlägsnas under bandaget, tvätta händerna och få framför en spegel. Ansiktet rengörs med flytande kräm för torr hud och lotion om huden är fet. Efter rengöring, applicera på huden är mycket tunt lager av närande kräm. Ha gjort det förberedande manipulation, kan du börja massera.
Det finns flera sätt att massera ansiktet. Basic - två.
Första. Massagen utförs lätt, utan att anstränga. Han utförde dynorna på fingrarna. En person måste massera strikt för "massage" linjer:
från näsan till tinningarna,
från mitten av pannan till tinningarna,
från hörnen av munnen mot mitten, örat,
från hakan till flest örsnibbar.
Massage börjar med lätta drag och förvandlas till en mjuk klapp på samma linjer. Kan vara lite klapp på den cirkulära muskeln i ögat, från den yttre kanten till den inre ögat, och vice versa. I närvaro av ett stort antal rynkor på pannan kan göras tvärgående och längsgående stroke och effleurage. Massera hakan höll mycket starkt, och är involverad i processen, hela handen.
Bara behöver göra 10 förfaranden ansiktsmassage. Varje session är 10 minuter. Det är lämpligt att utföra denna procedur varje dag. Efter utgången av en kurs är nödvändigt att fortsätta att stödja resultaten, vilket gör massage ungefär en gång i veckan. Efter varje procedur behöver huden fuktig trasa för att avlägsna rester av krämen. Face pulver, om du ska komma ut.
Den andra metoden för massage. På halsen och ansiktet, applicera ett tjockt lager av fett grädde. Jämnt distribuera den, trycker på fingertopparna. Nästa: lång- och ringfinger massera huden i en cirkelrörelse från templen till näsan. Den laterala delen av näsan och nasala brosk masse långfinger.
Systematisk massage kan minska även mycket stora fettdepåer som finns på kinderna.
Tack för att massera ansiktet, kommer din hud alltid ser attraktiv.