I själva verket, Shiatsu - är akupressur, som inte kräver några ytterligare stödverktyg. Det viktigaste verktyget - våra händer. Med fingrarna och palmer du massera kroppen, men inte sätta press på honom. Du och din patient bör slås samman till en helhet, där endast en plats för harmoni och en behaglig känsla, som påminner om porlande vatten vid havet. Målet - att bli av med negativ energi och få energikick, som är så nödvändig varje dag.
Enligt den orientaliska undervisning som ligger till grund för denna teknik, cirkulerar kroppen energi som blod. Men denna cirkulation kan äventyras på grund av sjukdom, stress, felaktig kost och bibehålla en ohälsosam livsstil i allmänhet. Ursprungliga kanaler kallas meridianer cirkulation, av vilka det finns 12 i vår kropp. Ibland i dessa kanaler kan bildas stagnation av energi, och sedan med trycket på vissa delar av kroppen kan stimuleras av rörelse och eliminera överbelastning.
Hur gör man en massage? Det är viktigt att komma ihåg att det är nödvändigt att trycka på kroppen mycket noga, i hopp om att tvinga. Om du klickar på prickar smärtsam eller bara obehag, minska trycket kraften.
Trycker måste vara tuff och produceras i en fingertopp pad, är det därför nödvändigt att försöka flytta dem hela kroppsvikten.
När det gäller presstiden - det bör inte överstiga 5-7 sekunder och i nacken - 3 sekunder.
Shiatsu teknik lär oss att vara uppmärksam på hela kroppen. Till exempel, om du lider av sömnlöshet, måste du sträcka på örsnibbar i 10 sekunder. Med trötta ögon massera näsroten i området där tår strömmar. Om du nyligen har slutat röka och känner behov av en cigarett, bör du starkt tryck på benet, där konvergerar nyckelbenet.
Efter att ha bemästrat shiatsu färdigheter, presentera dig själv för att tona din kropp och hjälper till att göra det till sina nära och kära.