Det vanligaste förfarandet är en vattendusch. Bra vattentryck kan inte bara tvätta bort damm och svett, men också fungera som en massageterapeut. Vattenstråle har en stimulerande effekt på huden samtidigt lugnande henne. Det beror på temperaturen. Om du tar en kall dusch, då kroppen mobiliseras och på kort tid får glädje. Varmt eller hett vatten slappnar lite, justera vila.
För kan maximalt massageeffekt använda speciella handskar som varsamt avlägsnar döda hudceller och därmed föryngra den. Men forskarna räknat ut att under de fem-minuters dusch person tillbringar cirka 114 liter rent vatten. Naturligtvis är vattnet renas ytterligare och återigen kommer in användaren, men fortfarande en del av den är förlorad till följd av naturlig cirkulation i naturen.
Ursprunget till baden gå långt i det förflutna. Nästan varje nation har sin egen nationella slags bad. Rysk ånga som kul, med glimten ja kvast. När parade många fånga snö eller kallt vatten för att kyla och tona kroppen. Alla är bekanta med finsk bastu - ett litet rum, som kontinuerligt hålls hög temperatur och torr ånga. I vårt land blir mer populär turkisk hamam. Korrekt hamam inuti belagd med marmor, vilket i kombination med het ånga och massage erbjuder en avslappnande effekt.
Banja läker många kardiovaskulära sjukdomar, förkylningar och andra sjukdomar. Dessutom kosmetiska behandlingar som utförs i eller efter ångan själva blivit flera gånger effektivare. De säger att efter ett bad personen som pånyttfödd, att bli en ung, frisk och vacker. Detta beror delvis på den livgivande kraften av varmvatten och ånga, som var känd för de gamla romarna, bygga sina villkor för rika människor.
Din kropp någon användbar vattenrening, oavsett om det är en dusch, bad eller bastu. Huvudsaken är att processen ger dig njutning.