Christian Bale - en allvarlig dramatisk skådespelare, och ett bevis på detta är hans roll i "The Machinist". Men det första du kommer att märka i den här filmen, det är inte ett spel, kristen, och det är omöjligt att tunnhet. Enligt scenariot hjälten Bale under året inte sova och inte äta. För att spela denna roll, skådespelaren tvungen att gå ner i vikt under 4 månader på 28 kilo. Som han säger Christian Bale: "Jag ville förlora mer, men jag bara slutade."
Efter en intervju med skådespelare intrycket att han kunde gå ner i vikt, främst på grund av självdisciplin. Om det fanns svårigheter, men oftast psykologisk natur. Christian bantade själv, bara fokusera på sin egen hälsa. Många vänner orolig att han inte var sjuk. Men skådespelaren säger att han kände sig dålig. Han kände sig lugn och även fred. Viljan att bevisa för sig själv att han kan göra mycket för en spännande roll, längtan efter nya upplevelser, Christian kallar en av de viktigaste incitamenten i kampen mot sin egen kropp.
Det är receptet för viktminskning av Christian Bale:
1. Ät inte.
Skådespelaren säger att efter att han insåg att uppgiften, han gradvis minskat födointag till 300-400 kalorier per dag. På rekommendation av en läkare tar vitamin komplex. Drack mycket vatten för att dränka hungern.
2. Kör.
Skådespelare jogging tills den hade lite ström. Då övningen misshandlade sin andel endast för kameran. Det finns en scen där hjälten Bale körs. Christian själv kallar dem mest oälskad. Fortfarande ... Den tid han mestadels liggande.
3. störande.
När hungrig, Christian Bale läsa böcker. Detta hjälpte honom att inte tänka på mat.
4. Det finns ingenstans att gå.
Skådespelare drog ensamhet eventuella företag eftersom kommunikationen innebär mer än att bara prata. Som regel under möten människor äta och dricka, så Christian bringade tid hemma.
Efter filma filmen "The Machinist" skådespelaren var tvungen att förbereda sig för fotografering av filmen "Batman Begins". Och en halv månad, gjorde han 45 kilo. Efter sådana bedrifter Christian verkar trollkarl som klarar av deras tyngd med en enkel: "Det är min vilja, och min order ...". Men om allt är så enkelt, varför miljontals män och kvinnor runt om i världen lider av övervikt? Så, är vad man ska göra Christian Bale mycket skadligt för kroppen.
Långvarig fasta gör att kroppen börjar att äta sin egen muskler. Detta är en rimlig lösning i termer av fysiologi - musklerna flesta av energin. Offra fett kroppen startar när huvuddelen av muskeln förtvinar. Fettvävnad - är att förse kroppen mörkaste dag, och hennes kropp förbrukar minst.
Under fasta fetter och aminosyror från musklerna inte kan delas upp till nivån av enkla produkter. Kroppen är fylld med gifter, detta fenomen kallas "ketos". Läder svälter man utstrålar en stickande lukt av aceton, på grund av ansamling i kroppen acetoacetat.
En annan brist av svält - åderförkalkning. Härrör främst från sina fettreserver, men för att transportera dem till levern för bearbetning, behöver vi proteiner som saknas. Som ett resultat fett avsätts på väggarna i blodkärlen.
Det är förändringar i hormonell och vätske- och elektrolytbalansen, störde immunförsvar, muskuloskeletala systemet, ögon. Med tiden dessa förändringar blir oåterkallelig. Även mycket tjocka människor bör inte släppa ut mer än ett kilo per vecka.
Och slutligen, den mest allvarliga, men inte den sista negativa effekten. Fastan minskar vänster kammare. Violated förhållandet mellan dess område till storleken av mitralisklaffen. Detta leder till det faktum att människor har förlorat omkring 40% av sin massa är mindre än sex månader, dubbelt så ökar risken för plötsligt hjärtstopp.
Oavsett kan ha varit smittsam exempel på Christian Bale, inte följa den. Bale igen förlorade vikt för rollen i filmen "The Fighter", om än inte lika drastiskt. Säg, Brad Pitt gav upp denna roll just för att de inte ville riskera sin hälsa.